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ムール貝の白ワイン蒸し

ムール貝の白ワイン蒸し

フレンチ
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32 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

32 分 · 10 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

420 kcal1人あたり
たんぱく質 28g
炭水化物 14g
脂質 22g

この料理について

バターでじっくり炒めたエシャロットと、二段階に分けて加える辛口白ワイン——まずはデグラッセ用に、次にムール貝の上に直接注ぐ——が、平坦でアルコール臭い鍋ではなく、ビストロの厨房らしい深みのあるスープを作り上げます。冷たいバターとクリームでつやを出して仕上げます。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, 亜硫酸塩, 軟体動物

食事情報

ペスカタリアン

材料

生鮮食品

  • エシャロット細かく角切り4 個(中)
  • ニンニク薄切り4 片
  • イタリアンパセリ葉と柔らかい茎をみじん切り1 小束
  • 生タイム4 枝

魚介類

  • 生ムール貝殻をこすり洗いし足糸を取り除く2 kg

乳製品・卵

  • 無塩バター分けて使用60 g
  • ダブルクリーム150 ml

乾物

  • パリッとしたバゲット 添える用

スパイス・調味料

  • ローリエ2 枚
  • 細粒海塩1 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて0.5 小さじ

油・ソース

  • 辛口白ワインミュスカデやピクプールなど、分けて使用200 ml

調理器具

  • 蓋付きの大きく幅広の鍋
  • 穴あきお玉

作り方

1

各ムール貝を冷たい流水の下でこすり洗いし、しっかりと下に引っ張って足糸を取り除き、カウンターに鋭く打ちつけても開いたままの、またはひびの入ったムール貝は捨てます——これらは調理するには安全ではありません。使うまで冷蔵しておきます。

約 6 分
2

エシャロットを細かく角切りにし、にんにくを薄切りにし、パセリを刻みます。ワインとクリームをそれぞれ別の計量カップに入れ、注げる状態にしておきます。

約 5 分
3

蓋付きの大きく幅広の鍋にバター40gを中火で溶かし、泡が引いたら、エシャロット、ローリエ、タイムを加えます。頻繁にかき混ぜながら5分間汗をかかせるように炒め、エシャロットが完全に柔らかく透き通るまで、色づかせずに炒めます。

約 5 分
4

にんにくを加え、絶えずかき混ぜながら香りが立つまで1分炒めます。

約 2 分
5

ワイン150mlを注ぎ入れ、火を強火に上げます。鍋底をこそげ取りながら2分間勢いよく煮立たせ、半量になるまで煮ます。

約 2 分
6

すべてのムール貝を加え、残りのワイン50mlを上から注ぎ、蓋をしっかり閉めます。強火で4分間蒸し、途中で一度鍋を揺すりながら、ムール貝が開くまで加熱します。

約 4 分
7

穴あきお玉でムール貝を温めた盛り付け用のボウルに移し、開かなかったものは捨てます——それらは調理前に生きていなかったもので、食べるのは安全ではありません。ローリエとタイムの枝は捨てます。

約 2 分
8

火を中火に落とし、生クリームを残った煮汁に注ぎます。かき混ぜながら2分煮て、煮汁が軽くとろみがつくまで加熱します。

約 2 分
9

火から下ろし、残りの冷たいバター20gを混ぜ込んでツヤを出します。味見して塩と胡椒で味を調え、刻んだパセリの4分の3を混ぜ込みます。

約 2 分
10

仕上げたスープをムール貝の上にかけ、残りのパセリを散らし、たっぷりのカリッとしたバゲットを添えてすぐに提供します。

約 2 分