73 分 · 12 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
豆腐を本当に水気が抜けるまで水切りし、焼けつくように熱いフライパンで焼き付けると、ハーブが香る深いコクの豆乳クリームソースにも負けない金色の皮ができる——満足感のあるヴィーガンフリカッセと水っぽいがっかり料理を分ける違いだ。
アレルギー情報
グルテン, 大豆, セロリ, 亜硫酸塩, マスタード
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- クレミニマッシュルーム汚れを拭き取り厚めにスライス400 g
- 椎茸軸を取り、かさを厚めにスライス150 g
- 白玉ねぎみじん切り1 中
- ニンニク薄切り3 片
- セロリみじん切り2 本
- 生タイムの葉1 小さじ
- フレッシュタラゴン葉を摘み粗く刻む2 本
- イタリアンパセリみじん切り1 小さめ1束
- レモン果汁を絞る½ 個
乳製品・卵
- 無糖豆乳クッキングクリーム200 ml
- ヴィーガンバター1 大さじ
植物性タンパク質
- 木綿豆腐(硬め)、水切りして3cm角に切る600 g
缶詰・瓶詰
- 無塩野菜だし200 ml
乾物
- コーンスターチ1 大さじ
- 冷水2 大さじ
スパイス・調味料
- 細かい海塩(分けて使用)1 小さじ
- 白こしょう½ 小さじ
- ローリエ1 枚
油・ソース
- 辛口白ワイン150 ml
- 香りのない油(分けて使用)2 大さじ
- ディジョンマスタード1 小さじ
調理器具
- 厚手の幅広フライパン
- キッチンタオル
- ボウル
- 木べら
作り方
豆腐のブロックをきれいなキッチンタオルで包み、上に重い鍋をのせて、触ってはっきり乾いているとわかるまで30分以上押す。その間に、玉ねぎとセロリを細かく刻み、にんにくをスライスし、両方のきのこをスライスする。
押した豆腐を3cm角に切り、すべての面に塩小さじ½とこしょうで下味をつける。
厚手の幅広フライパンで中性油大さじ1を強火で熱し、つやが出て煙が出始めるまで加熱する。豆腐の角切りを重ならないように並べ、一度だけ返しながら片面3〜4分ずつ、少なくとも2面が深い金色でカリッとするまで焼き、皿に取り出す。
火を中火に落とし、残りの油大さじ1とヴィーガンバターを同じフライパンに加える。玉ねぎとセロリをひとつまみの塩とともに、時々混ぜながら5〜6分、柔らかく透き通るまで炒める。
にんにくとタイムを加え、混ぜながら香りが立つまで1分炒める。
火を中強火に上げ、クレミニとしいたけを残りの塩小さじ½とともに加え、混ぜずに3〜4分、水分が出て端が色づき始めるまで加熱する。
白ワインを注ぎ、ローリエを加える。時々混ぜながら、ワインが半量になりアルコールの強い匂いが消えるまで3〜4分煮る。
野菜ストックを注ぎ、軽く沸騰させる。ストックが少し煮詰まるまで5分煮る。
小さなボウルでコーンスターチと冷水を滑らかになるまで混ぜ、その水溶き片栗粉を沸いている鍋に混ぜ入れる。
火を弱め、豆乳クッキングクリームとディジョンマスタードを混ぜ入れ、ソースがスプーンの背を覆うまで3〜4分弱火で煮る。
焼き付けた豆腐を鍋に戻し、ソースに浸し、沸騰させずに2〜3分温める。
ローリエを取り除き、レモン汁と刻んだタラゴンを混ぜ入れ、味見をして味を調え、盛り付け直前にパセリを散らす。