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Shepherd's Pie Vegetariano

Shepherd's Pie Vegetariano

Britânica
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90 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

90 min · 14 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

620 kcalpor pessoa
Proteínas 28g
Carboidratos 72g
Gorduras 18g

Sobre este prato

Um recheio intensamente saboroso de lentilhas e cogumelos, construído sobre um clássico mirepoix e finalizado com uma redução de molho inglês, garante a esta versão sem carne a profundidade de umami que ela merece — coroada com um purê cremoso de batata e aipo-rábano com manteiga, de textura incrivelmente aveludada.

Alergias

Dairy, Gluten, Eggs, Celery, Sulphites

Dietas

Vegetarian

Ingredientes

Fresh Produce

  • cogumelos castanhospicados finamente400 g
  • cebola grandecortada em cubinhos1
  • medium carrotscortadas em cubinhos2
  • talos de aipocortados em cubinhos2
  • dentes de alhopicados finamente4
  • folhas de tomilho fresco1 col. chá
  • batatas farinosas (como Maris Piper ou King Edward)descascadas e cortadas em pedaços700 g
  • celeriacdescascado e cortado em pedaços300 g

Dairy & Eggs

  • manteiga sem sal60 g
  • leite integralmorno80 ml
  • egg yolk1
  • Parmesan or vegetarian hard cheesefinamente ralado30 g

Tins & Jars

  • extrato de tomate2 col. sopa
  • caldo de legumes400 ml

Dried Goods

  • dried green or Puy lentilslavadas250 g

Spices & Seasonings

  • páprica defumada1 col. chá
  • folhas de louro2
  • sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Oils & Condiments

  • red wine250 ml
  • molho inglês vegetariano1 col. sopa
  • azeite de oliva2 col. sopa

Utensílios

  • Panela grande
  • Frigideira grande e funda que vai ao forno ou caçarola
  • Assadeira funda de 28 × 20 cm
  • Espremedor ou amassador de batatas
  • Escorredor
  • Faca de chef
  • Tábua de corte
  • Colher de pau ou espátula
  • Garfo
  • Ralador

Método

1

Corte a cebola, as cenouras e o aipo em cubinhos finos. Pique os cogumelos finamente. Amasse o alho. Descasque e corte as batatas e o aipo-rábano em pedaços. Meça as lentilhas, o vinho, o caldo e os demais ingredientes.

Aprox. 15 minutos
2

Coloque as lentilhas em uma panela e cubra com água fria deixando 5 cm acima. Leve à fervura em fogo alto, depois reduza para fervura suave e cozinhe por 20 minutos até ficarem macias mas sem desmanchar — elas continuarão cozinhando no recheio. Escorra e reserve.

Aprox. 22 minutos
3

Aqueça o azeite em uma frigideira grande, funda e que possa ir ao forno, ou em uma caçarola, em fogo médio-alto até brilhar. Adicione os cogumelos em uma única camada e cozinhe sem mexer por 5 minutos até dourarem bem e toda a umidade evaporar — você deve ouvir um chiado ativo, não vapor.

Aprox. 5 minutos
4

Empurre os cogumelos para as bordas da frigideira, reduza o fogo para médio e adicione a cebola, as cenouras e o aipo. Cozinhe por 8 minutos, mexendo ocasionalmente, até os legumes ficarem macios e levemente dourados.

Aprox. 8 minutos
5

Adicione o alho, o extrato de tomate, a páprica defumada e o tomilho. Mexa constantemente por 2 minutos até o extrato escurecer do vermelho vivo para um marrom avermelhado.

Aprox. 2 minutos
6

Despeje o vinho tinto e raspe os resíduos caramelizados do fundo da frigideira. Cozinhe por 3 minutos até o vinho reduzir quase completamente e a frigideira parecer quase seca.

Aprox. 3 minutos
7

Adicione as lentilhas escorridas, o caldo de legumes, o molho inglês e as folhas de louro. Misture bem e cozinhe em fogo médio-baixo por 15 minutos até o molho ficar espesso, brilhante e apenas envolver as lentilhas — não deve ficar aguado. Retire as folhas de louro e tempere generosamente com sal e pimenta.

Aprox. 15 minutos
8

Enquanto o recheio cozinha, coloque os pedaços de batata e aipo-rábano em uma panela grande, cubra com água fria bem salgada e leve à fervura em fogo alto. Cozinhe por 15 minutos até ficarem completamente macios ao furar com uma faca.

Aprox. 15 minutos
9

Escorra bem as batatas e o aipo-rábano, devolva à panela quente e sacuda em fogo baixo por 1 minuto para eliminar qualquer umidade restante. Passe pelo espremedor de batatas ou amasse até obter um purê completamente liso.

Aprox. 3 minutos
10

Incorpore a manteiga, o leite morno e a gema ao purê até ficar sedoso. Tempere generosamente com sal e pimenta-branca. Reserve.

Aprox. 3 minutos
11

Preaqueça o forno a 200 °C (ventilador 180 °C / gás marca 6).

Aprox. 10 minutos
12

Distribua o recheio de lentilhas uniformemente em uma assadeira funda de 28 × 20 cm, caso não esteja usando a frigideira. Espalhe o purê por cima em uma camada uniforme e, com um garfo, faça sulcos na superfície — eles vão dourar no forno.

Aprox. 5 minutos
13

Espalhe o queijo ralado uniformemente sobre o purê. Asse por 25 minutos até a superfície ficar bem dourada e o recheio borbulhar visivelmente nas bordas.

Aprox. 25 minutos
14

Deixe descansar por 5 minutos antes de servir — isso permite que o recheio firme levemente e mantenha a forma ao ser porcionado.

Aprox. 5 minutos