Feastnav
Sticky Toffee Pudding Vegano

Sticky Toffee Pudding Vegano

Britânica
Ir para a receita
74 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

74 min · 9 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

620 kcalpor pessoa
Proteínas 5g
Carboidratos 98g
Gorduras 24g

Sobre este prato

Tâmaras Medjool batidas num puré sedoso conferem a este sticky toffee pudding vegano o seu miolo incrivelmente húmido e denso, enquanto o melaço escuro adiciona uma riqueza profunda e complexa de caramelo. Finalizado com um molho de caramelo à base de creme de coco, é um clássico britânico espetacular — inteiramente de origem vegetal.

Alergias

Glúten, Soja, Sulfitos

Dietas

Vegano

Ingredientes

Produtos frescos

  • tâmaras Medjoolsem caroço200 g

Laticínios e ovos

  • Leite de aveia2 colheres de sopa
  • Manteiga veganacomo o bloco Naturli40 g

Conservas e potes

  • Creme de Coco Integral80 ml

Produtos secos

  • Água a ferver180 ml
  • Bicarbonato de sódio1 colher de chá
  • Farinha de Trigo120 g
  • Fermento em Pó1 colher de chá
  • Açúcar mascavo escuro80 g
  • Açúcar mascavo escuro120 g

Especiarias e temperos

  • Sal fino0.5 colher de chá
  • Canela em pó1 colher de chá
  • Gengibre em pó0.25 colher de chá
  • Extrato de baunilha1 colher de chá
  • Sal fino0.25 colher de chá
  • Extrato de baunilha1 colher de chá

Óleos e condimentos

  • Óleo neutrocomo o de girassol60 ml
  • blackstrap molasses1 colher de sopa
  • blackstrap molasses1 colher de sopa

Utensílios

  • Quatro formas de pudim individuais de 200 ml ou ramequins
  • Assadeira
  • Papel vegetal
  • Tigela resistente ao calor
  • Liquidificador
  • Tigela grande
  • Jarro
  • Batedor de varas
  • Espátula
  • Panela pequena
  • Espátula de paleta
  • Palito de teste

Método

1

Preaqueça o forno a 180°C com ventilação. Unte quatro formas individuais de pudim de 200 ml ou ramequins e forre as bases com pequenos discos de papel vegetal.

Aprox. 5 minutos
2

Coloque as tâmaras descaroçadas numa tigela resistente ao calor, verta a água a ferver e misture o bicarbonato de sódio. Deixe embeber por 15 minutos até amaciar completamente.

Aprox. 15 minutos
3

Transfira todo o conteúdo da tigela para um liquidificador e triture até obter um puré completamente liso.

Aprox. 2 minutos
4

Numa tigela grande, misture a farinha, o fermento em pó, o sal, a canela em pó e o gengibre em pó. Num jarro separado, misture o açúcar mascavo, o óleo neutro, o melaço, o extrato de baunilha, o leite de aveia e o puré de tâmaras morno até incorporar.

Aprox. 3 minutos
5

Verta os ingredientes húmidos sobre os secos e envolva suavemente com uma espátula até ficar apenas misturado — não misture em excesso para não endurecer o bolo.

Aprox. 2 minutos
6

Divida a massa uniformemente pelas formas preparadas e coloque-as numa assadeira. Asse por 30 a 35 minutos até que a parte superior esteja firme e um palito inserido no centro saia limpo.

Aprox. 35 minutos
7

Enquanto os pudins assam, faça o molho de caramelo (toffee): junte o açúcar mascavo, o creme de coco, a manteiga vegana e o melaço numa panela pequena em lume médio, mexendo até que a manteiga derreta e o açúcar se dissolva.

Aprox. 3 minutos
8

Deixe o molho levantar fervura suave, depois reduza o lume para brando e cozinhe por 4 minutos sem mexer, até engrossar o suficiente para cobrir as costas de uma colher. Retire do lume e incorpore o sal e o extrato de baunilha.

Aprox. 4 minutos
9

Retire os pudins do forno e deixe nas formas por 5 minutos. Passe uma espátula nas bordas, inverta sobre os pratos de servir e retire o papel vegetal. Regue com uma quantidade generosa de molho de caramelo quente e sirva imediatamente.

Aprox. 5 minutos