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经典鳕鱼泥(Brandade de Morue)

经典鳕鱼泥(Brandade de Morue)

法式
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79 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

79 分钟 · 10 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

680 kcal每人
蛋白质 42g
碳水化合物 38g
脂肪 38g

关于这道菜

咸鳕鱼经过充分脱盐后,与大蒜和月桂叶一起在牛奶中轻柔煮熟,再与温热的橄榄油、土豆泥和柠檬一同搅打,做成轻盈细腻、如慕斯般的泥状料理。盛入陶盘中温热享用,淋上优质橄榄油,配以酥脆的烤面包,这是最传统、最令人满足的鳕鱼泥做法。

过敏信息

乳制品, 麸质, 鱼类

饮食信息

鱼素者

食材

新鲜蔬果

  • 大蒜去皮切半4 瓣
  • 新鲜百里香1 枝
  • 粉质马铃薯去皮切成3厘米块状250 克
  • 柠檬取皮碎并榨汁1 个
  • 平叶欧芹切碎2 汤匙

鱼类和海鲜

  • 盐渍鳕鱼去皮去骨500 克

乳制品和蛋类

  • 全脂牛奶300 毫升

干货

  • 酸面包厚片,切成三角形4 片

香料和调味品

  • 月桂叶1 片
  • 白胡椒现磨0.25 茶匙
  • 肉豆蔻粉现磨1 撮

食用油和调味酱

  • 特级初榨橄榄油另备适量用于最后淋撒300 毫升

厨具

  • 大碗
  • 土豆压泥器
  • 宽口锅
  • 肉类温度计
  • 漏勺
  • 立式搅拌机
  • 煎锅

做法

1

将咸鳕鱼皮朝上浸入一大碗冷水中。盖好放入冰箱冷藏,每8-12小时换一次水,持续24-48小时,直到鱼肉变软、咸味适中但仍带有令人愉悦的咸鲜味。

约 20 分钟
2

将土豆放入一锅冷盐水中,煮沸后继续煮至用刀能轻松刺穿,约15-18分钟。捞出沥干,压入压泥器或食物研磨器中过筛入碗;放在一旁保温备用。

约 18 分钟
3

将脱盐鳕鱼沥干并冲洗干净。将牛奶、2瓣蒜(切半)、百里香和月桂叶放入一口宽口锅中,中小火加热。加入鳕鱼,小火慢煮——液体应仅微微颤动——煮10-12分钟直到鱼肉轻易剥落成片。用肉类温度计检查最厚部分是否达到至少63°C的内部温度,然后用漏勺取出鳕鱼。保留煮鱼的牛奶,丢弃香料。

约 12 分钟
4

将剩余6瓣蒜(切半)用刀面碾磨成蒜泥,加一撮盐;放在一旁备用。

约 3 分钟
5

将橄榄油倒入小锅中,以最小火加热至手触微温,约50°C——切勿煮沸或微沸。

约 5 分钟
6

将温热的鳕鱼撕成小块,放入装有搅拌桨的立式搅拌机碗中(也可用杵臼进行传统手工制作)。中速搅打1分钟,将鱼肉打成细丝状。

约 1 分钟
7

搅拌机以中低速运转,交替缓缓倒入温热的橄榄油和保留的煮鱼牛奶,边加边搅拌使其充分融合,直到混合物呈现细腻乳化的状态。

约 8 分钟
8

拌入温热的土豆泥、蒜泥、柠檬皮碎、少许柠檬汁、白胡椒粉和肉豆蔻。尝味并用盐和柠檬汁调整,质地应轻盈、易涂抹且能保持形状。

约 5 分钟
9

将面包三角刷上橄榄油,放在烤架下或干煎锅中大火烤至两面呈深金黄色,每面约2-3分钟。

约 5 分钟
10

将鳕鱼泥盛入温热的陶盘中,慷慨地淋上特级初榨橄榄油,撒上欧芹碎,立即配以烤面包一同上桌。

约 2 分钟