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勃艮第鲑鱼

勃艮第鲑鱼

法式
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63 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

63 分钟 · 11 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

620 kcal每人
蛋白质 48g
碳水化合物 14g
脂肪 31g

关于这道菜

浓郁的红酒炖煮建立在真正的培根和蘑菇底味之上,赋予这道鲑鱼如经典勃艮第红酒炖牛肉般的深度——秘诀是在鱼下锅前将酒液大幅浓缩,让酒精的苦涩消散,只留下浓缩光泽的丰富风味。

过敏信息

乳制品, 麸质, 亚硫酸盐, 鱼类

饮食信息

鱼素者

食材

新鲜蔬果

  • 栗蘑切四份300 克
  • 珍珠洋葱去皮200 克
  • 大蒜切薄片3 瓣
  • 新鲜百里香2 枝
  • 平叶欧芹切碎1 汤匙

鱼类和海鲜

  • 三文鱼柳带皮,去骨4 块x180克
  • 烟熏三文鱼切成条状(或烟熏培根)200 克

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油冷藏,切丁30 克

罐头和瓶装食品

  • 鱼高汤优质300 毫升
  • 番茄酱2 汤匙

干货

  • 普通面粉1 汤匙

香料和调味品

  • 香叶2 片
  • 细海盐1 茶匙
  • 黑胡椒现磨0.5 茶匙

食用油和调味酱

  • 浓郁勃艮第红葡萄酒或黑皮诺葡萄酒750 毫升
  • 橄榄油2 汤匙

厨具

  • 厚底砂锅或深煎锅
  • 肉类温度计
  • 漏勺

做法

1

用厨房纸将鲑鱼柳擦干,全身用一半盐和全部胡椒调味。将烟熏鲑鱼切丁,蘑菇切四份,珍珠洋葱去皮,大蒜切片,冷黄油切丁。量好酒和高汤。

约 5 分钟
2

将酒倒入中号锅中,大火煮至猛烈沸腾。浓缩至约350毫升——约15分钟——然后放置备用。此时酒液应散发甜美的果酱香气,而非刺鼻酸味。

约 15 分钟
3

在宽口厚底砂锅或深煎锅中用中高火加热1汤匙橄榄油。加入烟熏鲑鱼条,偶尔翻炒煮至金黄且油脂析出——约5分钟。用漏勺取出备用,油脂留在锅中。

约 5 分钟
4

将珍珠洋葱加入同一锅中用中火煮,偶尔翻动,直到各面都呈深金黄色——约8分钟。取出与鲑鱼条一起备用。

约 8 分钟
5

将剩余1汤匙橄榄油加入锅中,火调至大火,将蘑菇单层铺开不搅拌煮至充分上色——约4分钟。用剩余盐调味,然后取出备用。

约 4 分钟
6

将火调至中火。加入大蒜,搅拌煮至香气四溢且刚好金黄——约1分钟。

约 1 分钟
7

拌入番茄泥和面粉,裹住大蒜。持续搅拌煮至酱料略微变深——约2分钟。

约 2 分钟
8

倒入浓缩的酒和鱼高汤,刮起锅底焦香碎屑。加入百里香和月桂叶,然后将鲑鱼条和珍珠洋葱放回锅中。中小火慢炖至酱汁能挂勺——约10分钟。

约 10 分钟
9

将鲑鱼柳鱼皮朝下浸入酱汁中。盖上锅盖用小火煮至用肉类温度计测得鲑鱼内部温度达到63°C——根据厚度约7至8分钟。

约 8 分钟
10

小心取出鲑鱼备用。丢弃百里香枝和月桂叶。将蘑菇放回酱汁中,然后将锅离火,逐块拌入冷黄油丁,直到酱汁有光泽且略微变稠。

约 3 分钟
11

将鲑鱼放回锅中,舀上酱汁和蔬菜,撒上切碎的欧芹。直接从锅中盛出立即上桌。

约 2 分钟