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火腿韭葱焗菜

火腿韭葱焗菜

法式
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77 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

77 分钟 · 12 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

520 kcal每人
蛋白质 32g
碳水化合物 28g
脂肪 30g

关于这道菜

韭葱在黄油中慢慢焖至完全软烂,再用火腿卷起来,确保它们变成丝滑香甜的圆柱而非纤维状——最后铺上以格鲁耶尔和一丝肉豆蔻调味的浓郁白汁,烤出深邃咸香的金黄外壳。

过敏信息

乳制品, 麸质, 芥末

饮食信息

肉类

食材

新鲜蔬果

  • 韭葱只取葱白和浅绿部分,去根8 中等大小
  • 平叶欧芹切细1 汤匙

肉类和禽类

  • 熟火腿片约3毫米厚8 片

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油分次使用55 克
  • 全脂牛奶加热600 毫升
  • 格鲁耶尔奶酪细磨碎,分次使用120 克

干货

  • 普通面粉40 克

香料和调味品

  • 肉豆蔻粉现磨0.5 茶匙
  • 细海盐另加适量用于焯水1 茶匙
  • 白胡椒0.5 茶匙

食用油和调味酱

  • 第戎芥末酱1 茶匙
  • 干白葡萄酒1 汤匙

厨具

  • 食物温度计
  • 宽煎锅
  • 30×20厘米焗盘
  • 中锅

做法

1

将韭葱修剪至约18厘米长,纵向对半切开,在冷水下彻底冲洗,展开层次去除沙粒。将格鲁耶尔磨碎备用。将烤箱预热至200°C风扇(传统220°C)。

约 10 分钟
2

将一大锅充分加盐的水煮沸。加入韭葱焯水6分钟,直到刚好变软但仍保持形状。

约 6 分钟
3

立即将韭葱转移到冰水碗中浸2分钟以停止加热,然后在干净的厨房毛巾上沥干并完全拍干——多余水分会稀释白汁。

约 3 分钟
4

在宽煎锅中用中低火融化15克黄油。将焯过水的韭葱切面朝下单层摆放,轻轻调味,煮8分钟直到切面金黄,韭葱完全变软香甜。

约 8 分钟
5

将白葡萄酒加入锅中,煎烤1分钟直到蒸发,然后离火——韭葱可以静置冷却5分钟后再卷起。

约 1 分钟
6

将每片火腿平铺,在边缘放一半韭葱,将火腿紧紧卷起。将卷好的接口朝下单层排列在涂了黄油的30×20厘米焗盘中。

约 6 分钟
7

在中锅中用中火融化剩下的40克黄油。加入面粉,持续搅打2分钟,直到油面糊呈淡金黄色并散发淡淡的饼干香气。

约 2 分钟
8

将温热的牛奶缓缓稳定地倒入油面糊中,持续搅打。煮5分钟,不断搅打,直到酱汁浓稠到能挂住勺背。

约 5 分钟
9

将白汁离火,拌入第戎芥末、肉豆蔻、白胡椒和80克格鲁耶尔,直到完全融化顺滑。尝味并调整盐量。

约 3 分钟
10

将白汁均匀浇在火腿卷韭葱上,确保每个卷都裹上酱汁。将剩余的40克格鲁耶尔撒在上面。

约 3 分钟
11

在烤箱中上层烤25分钟,直到表面深金黄色,边缘冒泡。上桌前用食物温度计确认火腿内部温度达到至少63°C。

约 25 分钟
12

静置5分钟后再上桌,然后撒上切碎的欧芹。

约 5 分钟