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素食天贝什锦酸菜锅

素食天贝什锦酸菜锅

法式
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120 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

120 分钟 · 13 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

480 kcal每人
蛋白质 28g
碳水化合物 42g
脂肪 18g

关于这道菜

发酵酸菜用雷司令白葡萄酒、杜松子和葛缕子小火慢炖,构成这道菜的灵魂——烟熏天贝先在热锅中煎至焦香,再加入炖菜,赋予经典什锦酸菜锅令人回味的深度。

过敏信息

麸质, 大豆, 亚硫酸盐, 芥末

饮食信息

纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 洋葱切薄片1 个(大)
  • 大蒜切薄片3 瓣
  • 蜡质土豆去皮切半600 克
  • 平叶欧芹粗略切碎2 汤匙

肉类和禽类

  • 天贝切成1厘米厚的片400 克

罐头和瓶装食品

  • 酸菜沥干并轻轻冲洗一次(保留一些盐水)800 克
  • 蔬菜高汤优质250 毫升

香料和调味品

  • 葛缕子籽整粒1 茶匙
  • 杜松子轻轻压碎8 颗
  • 香叶2 片
  • 整粒丁香4 颗
  • 黑胡椒粒整粒1 茶匙

食用油和调味酱

  • 液体烟熏调味料3 汤匙
  • 酱油2 汤匙
  • 苹果醋1 汤匙
  • 无味植物油分次使用3 汤匙
  • 干型雷司令白葡萄酒(或其他阿尔萨斯干白葡萄酒)250 毫升
  • 第戎芥末酱用于装盘1 汤匙

厨具

  • 厚底大锅或荷兰锅
  • 纱布香草束
  • 浅盘
  • 厨师刀

做法

1

在浅盘中将液体烟熏调味料、酱油和苹果醋搅打混合。放入天贝片并翻动使其裹上汁液。

约 0 分钟
2

让天贝在室温下腌制至少30分钟,中途翻面一次。

约 30 分钟
3

将丁香、黑胡椒粒、月桂叶和杜松子用一小块纱布包好系紧,做成香草束。将洋葱、大蒜和土豆切片。

约 0 分钟
4

在一个厚底大锅或荷兰锅中用中大火将2汤匙中性油加热至微微冒烟。分批将腌好的天贝片每面煎3-4分钟,直至呈深金黄色并焦糖化,然后取出备用。

约 8 分钟
5

将火调至中火。将剩余1汤匙油加入同一锅中,放入洋葱片,偶尔搅拌,煮10分钟,直至变软透明并边缘微金黄。

约 10 分钟
6

将大蒜和葛缕子籽加入洋葱中,不断搅拌煮2分钟至散发香气。

约 2 分钟
7

倒入雷司令白葡萄酒,刮起锅底的焦香物。煮沸3分钟,直至汤汁收干一半。

约 3 分钟
8

将沥干的酸菜、蔬菜高汤和香草束加入锅中。搅拌均匀,将煎好的天贝片埋入酸菜中,加热至微微沸腾。

约 0 分钟
9

盖紧锅盖,转小火,炖煮45分钟,偶尔检查确保汤汁没有完全蒸发——如有需要,加入少量高汤或保留的酸菜盐水。

约 45 分钟
10

揭开锅盖,将土豆半块埋入天贝周围的酸菜中。

约 0 分钟
11

重新盖上锅盖,再煮25-30分钟,直至土豆用刀刺穿完全变软。

约 28 分钟
12

取出并丢弃香草束。品尝酸菜,用盐、黑胡椒或少量保留的盐水调整调味以增添亮度。撒上欧芹。

约 0 分钟
13

直接将锅端上桌享用,配第戎芥末酱。

约 0 分钟