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素食蘑菇威灵顿

素食蘑菇威灵顿

英式
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90 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

90 分钟 · 15 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

680 kcal每人
蛋白质 22g
碳水化合物 58g
脂肪 40g

关于这道菜

组装前先将蘑菇烤制,逼出多余水分——这是让威灵顿酥皮金黄酥脆而不软塌的关键一步。核桃扁豆蘑菇酱与炒软的菠菜层层叠加,为这道主菜增添了扎实的口感与深度风味,是节日餐桌上令人惊艳的素食主角。

过敏信息

麸质, 大豆, 坚果

饮食信息

纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 波特贝罗菇去梗并擦拭干净4 个大的
  • 栗蘑细细切碎400 克
  • 青葱切成细丁4
  • 蒜瓣切碎4 瓣
  • 新鲜百里香叶2 汤匙
  • 新鲜迷迭香切碎1 汤匙
  • 嫩菠菜200 克

乳制品和蛋类

  • 植物基奶油芝士2 汤匙
  • 植物奶用于刷表面3 汤匙

罐头和瓶装食品

  • 熟绿扁豆沥干并拍干水分200 克

干货

  • 核桃粗略切碎100 克
  • 预擀植物基酥皮1张,经素食认证320 克

香料和调味品

  • 片状海盐1 茶匙
  • 黑胡椒现磨1 茶匙

食用油和调味酱

  • 橄榄油3 汤匙
  • 生抽2 汤匙
  • 香醋1 汤匙
  • 枫糖浆用于刷表面1 茶匙

厨具

  • 烤箱
  • 两个烤盘
  • 烘焙纸
  • 冷却架
  • 大煎锅
  • 干锅
  • 擀面杖
  • 锋利的刀
  • 锯齿刀
  • 刷子
  • 干净的茶巾
  • 砧板
  • 搅拌碗
  • 盘子

做法

1

将烤箱预热至220°C(风扇烤箱200°C)。在两个烤盘上铺好烘焙纸。将小葱切丁,蒜末切碎,核桃粗略切碎,栗蘑细细切碎,摘下百里香叶,迷迭香切碎,扁豆沥干并拍干水分。

约 10 分钟
2

将大蘑菇菌褶朝上放在一个铺好纸的烤盘上,淋上1汤匙橄榄油,撒上½茶匙盐和½茶匙胡椒调味,烤20分钟,直到表面深褐色且所有可见水分蒸发。取出放在冷却架上,菌褶朝下,彻底冷却。

约 20 分钟
3

在干锅中用中火将核桃烘烤4-5分钟,不时搅拌,直到金黄且香气四溢。取出放在盘子上备用。

约 5 分钟
4

在大煎锅中用中高火加热2汤匙橄榄油。加入小葱丁,煮5分钟,不时搅拌,直到变软且呈半透明状。

约 5 分钟
5

将蒜末、百里香和迷迭香加入锅中,煮1分钟,不断搅拌,直到香气四溢。

约 1 分钟
6

加入切碎的栗蘑、剩余的½茶匙盐和剩余的½茶匙胡椒。煮12-15分钟,不时搅拌,直到所有水分收干,混合物呈深金黄色,几乎呈膏状。

约 15 分钟
7

将酱油和意大利黑醋加入锅中,持续搅拌煮2分钟,直到完全被吸收。离火。

约 2 分钟
8

将煮熟的扁豆和烘烤过的核桃拌入蘑菇酱混合物中,充分混合。尝味并调整调味料。摊放在盘子上,冷藏20分钟至完全冷却。

约 20 分钟
9

利用空锅的余热,用小火将菠菜炒软2分钟,搅拌至刚好塌陷。倒在干净的茶巾上,紧紧包裹,挤出所有水分。备用。

约 2 分钟
10

将烤箱温度降至200°C(风扇烤箱180°C)。在撒有薄薄面粉的台面上展开千层酥皮,将其擀薄一些,约35 × 30厘米。在中间三分之一处薄薄涂抹一层素食奶油奶酪,两端各留4厘米边缘。

约 5 分钟
11

将炒软的菠菜均匀铺在奶油奶酪上,然后将冷却的蘑菇酱混合物舀在上面,压实成整齐的长条状。将烤好的大蘑菇菌褶朝下排列在蘑菇酱顶部。

约 5 分钟
12

将酥皮的长边向上折起覆盖馅料,紧紧按压接缝以密封。将两端折叠并紧紧捏合在下方。接缝朝下放在第二个铺好纸的烤盘上。

约 5 分钟
13

将组装好的威灵顿冷藏30分钟,使酥皮定型,以便在烘烤过程中保持形状。

约 30 分钟
14

将植物奶和枫糖浆混合,然后慷慨地刷在威灵顿的整个表面上。用锋利的刀在顶部划出浅浅的斜线图案,注意不要划穿。

约 3 分钟
15

在200°C(风扇烤箱180°C)下烘烤30-35分钟,直到酥皮呈深金黄色,轻敲底部时能听到清脆的声音。静置10分钟后用锯齿刀切片。

约 35 分钟