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馒头(红豆馒头)

馒头(红豆馒头)

日式
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47 分钟
4 人
中等31–60分钟或7–12个步骤

47 分钟 · 6 步骤

中等:31–60分钟或7–12个步骤

230 kcal每人
蛋白质 5g
碳水化合物 48g
脂肪 2g

关于这道菜

一款松软的蒸包,薄薄的小麦面皮里包裹着满满的香甜红豆沙,用泡打粉而非酵母使其轻盈蓬松。比酵母发酵的同类做起来更快,同样令人满足。

过敏信息

麸质

饮食信息

纯素食

食材

罐头和瓶装食品

  • 现成红豆沙240 g

干货

  • 普通面粉200 g
  • 细砂糖60 g
  • 泡打粉6 g
  • 水90 ml

食用油和调味酱

  • 植物油15 ml

厨具

  • 搅拌碗
  • 蒸笼
  • 汤锅

做法

1

将面粉、糖和泡打粉放入搅拌碗中混合均匀。

约 3 分钟
2

拌入水和植物油,揉合成光滑柔软的面团,稍加揉搓。

约 6 分钟
3

盖上,让面团静置10分钟,然后分成8份。

约 3 分钟
4

将每份压扁成圆片,包入一份红豆沙,用力捏紧封口。

约 14 分钟
5

将每个包子接口朝下放在一小块烘焙纸上,间隔均匀地摆入蒸笼。

约 6 分钟
6

在沸水上蒸15分钟,至包子膨胀且触感有弹性。

约 15 分钟