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纯素英式松饼

纯素英式松饼

英式
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50 分钟
4 人
中等31–60分钟或7–12个步骤

50 分钟 · 10 步骤

中等:31–60分钟或7–12个步骤

245 kcal每人
蛋白质 7g
碳水化合物 45g
脂肪 4g

关于这道菜

轻盈松软、布满蜂窝孔洞,这款纯素英式松饼采用燕麦奶与酵母、小苏打共同发酵制成。双重发酵法带来浓郁风味,并造就了真正松饼特有的开放式蜂窝气孔,与厚煎饼截然不同。

过敏信息

麸质, 大豆

饮食信息

纯素食

食材

乳制品和蛋类

  • 无糖燕麦奶加热至38°C300 毫升

干货

  • 速发干酵母1 茶匙
  • 细砂糖1 茶匙
  • 普通面粉200 克
  • 高筋白面粉50 克
  • 小苏打1 茶匙
  • 温水150 毫升

香料和调味品

  • 细海盐1 茶匙

食用油和调味酱

  • 苹果醋1 茶匙
  • 无味食用油用于涂油1 汤匙

厨具

  • 大号搅拌碗
  • 打蛋器
  • 湿布
  • 大号平底煎锅或煎盘
  • 四个9厘米松饼圈
  • 毛刷
  • 长柄勺
  • 夹子
  • 晾架
  • 烤架或烤面包机

做法

1

将温热的燕麦奶、酵母和糖放入大碗中,稍微搅拌后静置5分钟,直到表面起泡,确认酵母已被激活。

约 5 分钟
2

将中筋面粉、高筋面粉和盐加入酵母混合液中,用力搅打2分钟,直到面糊完全顺滑、没有干粉结块——面糊应浓稠但可流动,质地类似浓奶油。

约 2 分钟
3

用干净的湿布盖住碗,放在温暖处静置60分钟,直到面糊明显起泡并膨胀约三分之一。

约 60 分钟
4

将小苏打、温水和苹果醋加入静置好的面糊中,搅拌至刚好混合即可——此阶段切勿过度搅拌。

约 2 分钟
5

再次盖好,静置20分钟。面糊会变得更加松散、充气,表面布满气泡。

约 20 分钟
6

将一个大号平底煎锅或煎盘放在最低火力上加热。在四个9厘米的松饼圈及锅面上薄薄刷一层中性油,然后将松饼圈放入锅中加热2分钟,直到圈体触感温热。

约 2 分钟
7

将面糊舀入每个松饼圈中,深度约1.5厘米。以小火煎10-12分钟,期间不要触碰,直到表面完全呈哑光状、布满开放气孔且边缘凝固——顶部不应有可见的湿面糊。

约 12 分钟
8

用夹子小心取下松饼圈,将每块松饼翻面,再煎2分钟,直到顶部呈浅金黄色。

约 2 分钟
9

将松饼转移到晾架上。重复处理剩余面糊,每批之间需重新给松饼圈刷油。

约 0 分钟
10

食用前将松饼放入烤架或烤面包机中烤一烤,使多孔表面变脆并彻底加热。

约 3 分钟