بوريتو الفطور الفيغن
36 د · 6 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
خليط توفو مخفوق متبل بالكركم وتمبيه مدخن وهاش براون ذهبي، ملفوفة في تورتيلا قمح دافئة مع جبن نباتي، لإفطار نباتي مشبع وسهل الحمل.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
الألبان والبيض
- زبدة نباتية20 g
- جبن شيدر نباتيمبشور120 g
بروتينات نباتية
- تيمبيهمفتت200 g
- توفو صلبمصفى ومفتت400 g
المعلبات والمرطبانات
- صلصة روخا جاهزة (حرارة متوسطة)للتقديم100 g
المواد الجافة
- هاش براون مجمد (أقراص بطاطس مبشورة)مقطع إلى مكعبات300 g
- تورتيلا القمحكبير الحجم4
التوابل والبهارات
- بابريكا مدخنة0.5 ملعقة صغيرة
- مسحوق الكركم0.5 ملعقة صغيرة
- كالا ناماك (ملح أسود)ملح أسود0.25 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتي30 ml
الأدوات
- مقلاة كبيرة
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
سخّن قليلاً من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة واطبخ التمبيه المفتت مع البابريكا المدخنة لمدة 6 دقائق حتى يتحمر ويصبح مقرمشاً، ثم انقله إلى طبق.
سخّن باقي الزيت النباتي في نفس المقلاة واطبخ الهاش براون لمدة 8 دقائق، مع التقليب أحياناً، حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً.
أذب الزبدة النباتية في مقلاة منفصلة على نار متوسطة إلى هادئة واطبخ التوفو المفتت مع الكركم والكالا ناماك لمدة 5 دقائق حتى يتماسك برفق، مع التتبيل بالملح والفلفل الأسود.
سخّن تورتيلا القمح لمدة 20 ثانية على كل جانب.
افرد كل تورتيلا بشكل مسطح واملأها بالتوفو المخفوق والتمبيه والهاش براون والجبن النباتي.
اطوِ الجانبين ولفّ كل تورتيلا بإحكام لتصبح بوريتو، ثم قدّمها مع الصلصة.