Feastnav
سلطة الباذنجان المشوي بالبيض

سلطة الباذنجان المشوي بالبيض

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
39 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

39 د · 6 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

140 kcalللشخص الواحد
البروتين 7g
الكربوهيدرات 11g
الدهون 7g

عن هذا الطبق

يُشوى الباذنجان الكامل حتى يصبح مدخنًا وطريًا، ثم يُمزَّق إلى شرائح ويُقلَّب مع البيض المسلوق والكراث وتتبيلة حادة من الليمون الأخضر وصلصة الصويا.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • باذنجان تايلانديصنف طويل، مشوي كاملاً حتى يصبح متفحمًا وطريًا4 كامل
  • كراث تايلانديمقطّع شرائح رقيقة3
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)مفروم ناعمًا2
  • ثوممفروم ناعمًا2
  • كزبرة طازجةمفروم خشنًا10 غ
  • عصير ليممعصور طازجًا30 مل

الألبان والبيض

  • بيضمسلوقة جيدًا، مقشرة ومقطّعة أرباعًا2

المواد الجافة

  • سكر5 غ

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة20 مل

الأدوات

  • قدر
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • وعاء خلط
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

اغلِ ماء في قدر صغير، ثم أنزل البيض فيه واتركه يُطهى لمدة 9 دقائق، ثم برّده تحت ماء بارد جارٍ وقشّره.

تقريبًا 10 دقائق
2

اشوِ الباذنجان الكامل مباشرة فوق نار قوية أو تحت شواية ساخنة، مع التقليب من حين لآخر، لمدة 12 دقيقة حتى تسودّ القشرة ويصبح اللب طريًا تمامًا.

تقريبًا 12 دقائق
3

اترك الباذنجان يبرد لمدة 5 دقائق، ثم قشّر الجلد المحروق ومزّق اللب إلى شرائح طويلة.

تقريبًا 5 دقائق
4

اخفق عصير الليمون الأخضر وصلصة الصويا الفاتحة والسكر معًا في وعاء حتى يذوب السكر.

تقريبًا 4 دقائق
5

رتّب شرائح الباذنجان في طبق التقديم وانثر عليها الكراث والفلفل الحار والثوم.

تقريبًا 4 دقائق
6

أضف فوقها أرباع البيض المسلوق، واسكب التتبيلة، وأنهِ الطبق بالكزبرة المفرومة.

تقريبًا 4 دقائق