Feastnav
باستا آل بومودورو

باستا آل بومودورو

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
30 دقائق
2 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

30 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

400 kcalللشخص الواحد
البروتين 10g
الكربوهيدرات 66g
الدهون 12g

عن هذا الطبق

أبسط وأنقى أطباق الباستا الإيطالية — طماطم جيدة، قليل من الزبدة، وريحان طازج — حيث تقوم المكونات عالية الجودة بكل العمل ولا مجال للاختباء خلف أي شيء آخر.

معلومات الحساسية

الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فصوص ثوممقشّرة ومهروسة قليلاً2
  • أوراق ريحان طازجةبالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم8

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم روما سان مارزانو معلبةمهروسة يدويًا400 غ

المواد الجافة

  • سباغيتي أو ميزي ريجاتوني160 غ
  • سكر1 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • ملح حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتاز3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر متوسطة الحجم
  • قدر كبيرة
  • مصفاة
  • ملعقة خشبية
  • كوب قياس

الطريقة

1

قشّري فصوص الثوم واهرسيها قليلاً. اهرسي الطماطم المعلبة يدويًا في وعاء.

تقريبًا 5 دقائق
2

سخّني زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة إلى منخفضة.

تقريبًا 2 دقائق
3

أضيفي الثوم واطهيه لمدة 3 دقائق، مع الضغط عليه برفق، حتى يصبح ذهبيًا فاتحًا وعطريًا. أزيلي الثوم وتخلصي منه.

تقريبًا 3 دقائق
4

أضيفي الطماطم المهروسة والسكر إلى القدر. أضيفي الملح حسب الرغبة.

تقريبًا 1 دقائق
5

اتركي الصلصة على نار هادئة إلى متوسطة لمدة 20 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى تتكاثف وتصبح حمراء داكنة.

تقريبًا 20 دقائق
6

أضيفي أوراق الريحان الطازج إلى الصلصة وقلّبي.

تقريبًا 1 دقائق
7

في هذه الأثناء، اسلقي الباستا في ماء مغلي مملح جيدًا حتى تصبح طرية بقوام متماسك (أل دنتي). احتفظي بـ 100 مل من ماء سلق الباستا قبل التصفية.

تقريبًا 10 دقائق
8

أضيفي الباستا المصفاة إلى الصلصة وقلّبيها لمدة دقيقة واحدة، مع إضافة ماء الباستا المحتفظ به إذا لزم الأمر لتخفيف القوام.

تقريبًا 1 دقائق
9

قدّمي الطبق فورًا مع ريحان طازج ورشة من زيت الزيتون البكر الممتاز.

تقريبًا 1 دقائق