22د 4 ppl
رقائق رينكون
29 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات
29 د · 5 خطوات
سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات
160 kcalللشخص الواحد
البروتين 2g
الكربوهيدرات 22g
الدهون 8g
عن هذا الطبق
جذر اللوتس مقطّع إلى شرائح رقيقة جدًا، مغسول لإزالة النشا ثم مقلي حتى يتحول إلى رقائق دقيقة أشبه بالدانتيل. الثقوب الطبيعية في الجذر تجعل كل رقاقة مختلفة قليلًا عن الأخرى.
معلومات الحساسية
لا شيء
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- جذر اللوتس300 غ
التوابل والبهارات
- ملح بحري رقائقي6 غ
الزيوت والصلصات
- زيت نباتيللقلي العميق700 مل
الأدوات
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- قدر كبير
- مقياس حرارة اللحم
الطريقة
1
قشّر جذر اللوتس وقطّعه إلى شرائح رقيقة جدًا باستخدام مبشرة أو سكين حاد.
تقريبًا 8 دقائق
2
اشطف الشرائح بماء بارد لإزالة النشا الزائد، ثم جفّفها تمامًا.
تقريبًا 5 دقائق
3
سخّن الزيت النباتي في قدر كبير حتى يصل إلى 160 درجة مئوية، وتحقق من ذلك باستخدام ميزان حرارة اللحوم.
تقريبًا 6 دقائق
4
اقلِ شرائح جذر اللوتس على دفعات لمدة 4 دقائق حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
تقريبًا 8 دقائق
5
صفِّها على شبكة تبريد وقلّبها بالملح البحري الرقائقي وهي لا تزال ساخنة.
تقريبًا 2 دقائق