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Confierte Puy-Linsen mit Kräutern und Olivenöl

Confierte Puy-Linsen mit Kräutern und Olivenöl

Französisch
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70 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

70 Min. · 7 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

420 kcalpro Person
Eiweiß 18g
Kohlenhydrate 48g
Fette 17g

Über dieses Gericht

Puy-Linsen garen ganz sanft in einem großzügigen Bad aus Olivenöl mit Knoblauch und frischen Kräutern — die Confit-Methode hält jede Linse ganz und glänzend und verleiht ihr eine Tiefe, die einfaches Kochen nie erreicht.

Allergiehinweise

Sellerie, Sulfite, Senf

Ernährungsinfos

Vegetarisch, Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Gelbe Zwiebelfein gewürfelt1 mittelgroß
  • Karottenfein gewürfelt2 mittelgroß
  • Selleriefein gewürfelt3 Stangen
  • Knoblauchzehenin dünne Scheiben geschnitten6 Zehen
  • Frischer Thymian4 Zweige
  • Frischer Rosmarin2 Zweige
  • Glatte PetersilieStiele fein gehackt, Blätter ganz beiseitegelegt1 kleines Bund

Konserven & Gläser

  • Gemüsebrühewarm900 ml

Trockenwaren

  • Puy-Linsengewaschen und verlesen300 g

Gewürze & Würzmittel

  • Lorbeerblatt1 Blatt
  • Feines Meersalzplus mehr nach Geschmack1 TL
  • Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen0,5 TL
  • Getrocknete Chiliflocken1 Prise

Öle & Saucen

  • Natives Olivenöl extraplus etwas mehr zum Abschluss120 ml
  • Dijon-Senf1 TL
  • Rotweinessig2 EL

Küchenutensilien

  • Messbecher
  • Schmortopf oder dickwandiger Topf
  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Holzlöffel

Zubereitung

1

Zwiebel, Karotten und Staudensellerie fein würfeln, den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden und die Petersilienblätter von den Stielen trennen, die Stiele fein hacken. Alle übrigen Zutaten abmessen, damit sie vor Kochbeginn griffbereit sind.

Ca. 15 Minuten
2

Einen breiten, dickwandigen Topf oder Schmortopf auf mittlere bis niedrige Hitze stellen. Das Olivenöl erhitzen, bis es zu glänzen beginnt, dann Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzufügen. Sanft unter gelegentlichem Rühren garen, bis alles weich und aromatisch, aber nicht gebräunt ist, etwa 12 Minuten.

Ca. 12 Minuten
3

Knoblauch, gehackte Petersilienstiele, Chiliflocken und schwarzen Pfeffer unterrühren. Garen, bis der Knoblauch weich und glasig ist, etwa 3 Minuten.

Ca. 3 Minuten
4

Die gewaschenen Linsen hinzufügen und umrühren, damit sie gut mit Öl und Gemüse überzogen sind, dabei 2 Minuten sanft anrösten.

Ca. 2 Minuten
5

Lorbeerblatt, Thymian- und Rosmarinzweige hinzufügen, dann die warme Gemüsebrühe eingießen und einmal umrühren. Bei mittlerer Hitze knapp zum Köcheln bringen — nur kleine Bläschen, niemals sprudelnd kochen — und unzugedeckt unter gelegentlichem Rühren garen, bis die Linsen gerade zart sind, aber noch ihre Form halten, etwa 30 Minuten.

Ca. 30 Minuten
6

Den Topf vom Herd nehmen und Lorbeerblatt, Thymian und Rosmarin entfernen. Dijon-Senf, Rotweinessig und Salz unterrühren, dann abschmecken und die Würzung anpassen. Die Linsen unzugedeckt 5 Minuten ruhen lassen, damit sie die Kochflüssigkeit vollständig aufnehmen.

Ca. 5 Minuten
7

In warme Schalen füllen, mit den beiseitegelegten Petersilienblättern bestreuen und mit einem großzügigen Schuss nativem Olivenöl extra sowie frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschließen.

Ca. 3 Minuten