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Gheymeh

Gheymeh

Orientalisch
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133 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

133 Min. · 10 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

715 kcalpro Person
Eiweiß 41g
Kohlenhydrate 47g
Fette 40g

Über dieses Gericht

Ein granatrot leuchtender persischer Eintopf aus zartem Lamm und gelben Spalterbsen, gewürzt mit getrockneter Limette und Zimt, traditionell gekrönt mit knusprig-goldenen Kartoffelstreifen.

Allergiehinweise

Keine

Ernährungsinfos

Fleisch

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Zwiebelfein gehackt1
  • Knoblauchzehengehackt2
  • Kartoffelnin dünne Stifte geschnitten2

Fleisch & Geflügel

  • Lammschulter ohne Knochenpariert und in 2 cm große Stücke geschnitten600 g

Konserven & Gläser

  • Tomatenmark3 EL

Trockenwaren

  • Gelbe Spalterbsengewaschen200 g
  • Wasser900 ml

Gewürze & Würzmittel

  • Getrocknete Limettemehrfach mit einem Spieß eingestochen2
  • Gemahlene Kurkuma1 TL
  • gemahlener Zimt0,5 TL
  • Feines Meersalz1,5 TL
  • Schwarzer Pfeffer0,5 TL

Öle & Saucen

  • Pflanzenöl3 EL

Küchenutensilien

  • Großer Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett
  • Fleischthermometer
  • Schaumlöffel

Zubereitung

1

Pariere das Lamm und schneide es in 2 cm große Stücke, würze dann mit der Hälfte des Salzes und dem schwarzen Pfeffer.

Ca. 6 Minuten
2

Schäle die Zwiebel und hacke sie fein, schäle dann den Knoblauch und hacke ihn.

Ca. 5 Minuten
3

Schneide die Kartoffeln in dünne Stifte.

Ca. 5 Minuten
4

Erhitze 2 Esslöffel des Pflanzenöls in einem großen Kochtopf und brate die Lammstücke rundherum an, etwa 8 Minuten.

Ca. 8 Minuten
5

Gib die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und gare sie, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.

Ca. 5 Minuten
6

Rühre das Tomatenmark, die gemahlene Kurkuma und den gemahlenen Zimt ein und gare 2 Minuten.

Ca. 2 Minuten
7

Gieße das Wasser hinein, gib die getrocknete Limette dazu, bringe alles zum leichten Köcheln, decke ab und gare, bis ein Fleischthermometer mindestens 90 Grad anzeigt und das Lamm sehr zart ist, etwa 60 Minuten.

Ca. 60 Minuten
8

Rühre die Spalterbsen ein und lasse alles ohne Deckel weiterköcheln, bis die Erbsen zart sind und die Sauce eingedickt ist, etwa 30 Minuten.

Ca. 30 Minuten
9

Erhitze das restliche Pflanzenöl in einer Bratpfanne und brate die Kartoffelstifte, bis sie golden und knusprig sind, etwa 8 Minuten.

Ca. 8 Minuten
10

Würze den Eintopf mit dem restlichen Salz, schöpfe ihn in Schüsseln und garniere mit den knusprigen Bratkartoffeln.

Ca. 4 Minuten