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Lahmacun bi Adas (Veganes Linsen-Walnuss-Fladenbrot)

Lahmacun bi Adas (Veganes Linsen-Walnuss-Fladenbrot)

Orientalisch
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72 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

72 Min. · 10 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

470 kcalpro Person
Eiweiß 14g
Kohlenhydrate 68g
Fette 16g

Über dieses Gericht

Das gleiche hauchdünne türkische Fladenbrot trägt einen veganen Belag aus roten Linsen und Walnüssen, verarbeitet mit Tomate, Paprika und Petersilie anstelle von Lamm, gebacken in einem sehr heißen Ofen, bis der Boden knusprig ist und die Ränder verkohlen.

Allergiehinweise

Gluten, Baumnüsse

Ernährungsinfos

Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Zwiebelgrob gehackt1
  • Roter Paprikaentkernt und grob gehackt1
  • Tomatengrob gehackt2
  • Knoblauchzehenzerdrückt2
  • Glatte Petersiliefein gehackt, plus etwas zum Servieren20 g

Konserven & Gläser

  • Tomatenmark1 EL

Trockenwaren

  • Starkes weißes Brotmehlplus etwas zum Bestäuben350 g
  • Schnellbackhefe (Trockenhefe)die Hälfte einer 7-g-Tüte4 g
  • Feiner Zucker0,5 TL
  • warmes Wasser200 ml
  • Rote Linsenabgespült120 g
  • Wasserzum Kochen der Linsen350 ml
  • Walnüssefein gehackt60 g

Gewürze & Würzmittel

  • Feines Meersalzgeteilt, für den Teig und den Belag1 TL
  • Aleppo-Pfeffer1 TL
  • Gemahlener Kreuzkümmel1 TL
  • Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen0,5 TL

Öle & Saucen

  • Natives Olivenöl extrageteilt: für den Teig und den Belag20 ml
  • Zitronensaftzum Servieren1 EL

Küchenutensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenmaschine
  • Kleiner Topf
  • Nudelholz
  • Backblech
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer

Zubereitung

1

In einer Rührschüssel Mehl, Hefe, Zucker und die Hälfte des Salzes vermischen. Das warme Wasser und die Hälfte des Olivenöls hinzufügen und zu einem glatten Teig verrühren.

Ca. 5 Minuten
2

Den Teig auf eine Arbeitsfläche geben und 6 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.

Ca. 6 Minuten
3

Den Teig mit einem sauberen Küchentuch abdecken und 30 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen.

Ca. 2 Minuten
4

Währenddessen die roten Linsen mit dem abgemessenen Wasser in einen kleinen Topf geben, zum Kochen bringen und dann 12 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind. Gut abgießen.

Ca. 12 Minuten
5

In einer Küchenmaschine die Zwiebel, rote Paprika, Tomaten, Knoblauchzehen und das Tomatenmark fein hacken, aber nicht pürieren.

Ca. 6 Minuten
6

Die Gemüsemischung in eine Schüssel geben und die gekochten Linsen, die gehackten Walnüsse, den Aleppo-Pfeffer, den Kreuzkümmel, die Petersilie, das restliche Salz, den schwarzen Pfeffer und das restliche Olivenöl unterrühren, bis eine gleichmäßige, streichfähige Paste entsteht.

Ca. 8 Minuten
7

Den geruhten Teig in 4 Portionen teilen und jede auf einer leicht bemehlten Fläche zu einem sehr dünnen Kreis von 25 Zentimetern ausrollen.

Ca. 12 Minuten
8

Eine dünne, gleichmäßige Schicht der Linsenmischung auf jedem Teigkreis bis zum Rand verteilen.

Ca. 10 Minuten
9

Auf vorgeheizten Backblechen bei 250°C, oder 230°C Umluft, oder Gasstufe 9, etwa 8 Minuten backen, bis der Boden knusprig ist und der Belag an den Rändern leicht angekohlt ist.

Ca. 8 Minuten
10

Aus dem Ofen nehmen, mit dem Zitronensaft beträufeln, mit zusätzlicher Petersilie bestreuen, aufrollen und sofort servieren.

Ca. 3 Minuten