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Pla Pao

Pla Pao

Thailändisch
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68 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

68 Min. · 8 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

380 kcalpro Person
Eiweiß 40g
Kohlenhydrate 6g
Fette 18g

Über dieses Gericht

Ein ganzer Fisch, eingehüllt in eine mit Zitronengras duftende Salzkruste und gegrillt, bis die Schale hart und zersplitterbar wird, am Tisch aufgebrochen, um das in seiner eigenen Hülle saftig gedämpfte Fleisch freizulegen.

Allergiehinweise

Eier, Fisch

Ernährungsinfos

Pescetarisch

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Zitronengrasstangenangequetscht4 Stangen
  • Kaffernlimettenblätter6 Blätter
  • Limettensaftfür den Nam Jim3 EL
  • Knoblauchzehenfein gehackt, für den Nam Jim4 Zehen
  • Vogelaugenchilisfein gehackt, für den Nam Jim4

Fisch & Meeresfrüchte

  • Ganzer Wolfsbarschetwa 800g, geschuppt und ausgenommen1

Milchprodukte & Eier

  • Eiweiß3

Trockenwaren

  • Palmzuckergerieben, für den Nam Jim20 g

Gewürze & Würzmittel

  • Grobes Meersalz1,5 kg

Öle & Saucen

  • Fischsaucefür den Nam Jim3 EL

Küchenutensilien

  • Backblech
  • Alufolie
  • Rührschüssel
  • Fleischthermometer
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer

Zubereitung

1

Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Ein Backblech mit Alufolie auslegen.

Ca. 5 Minuten
2

Die Bauchhöhle des Fischs mit dem angequetschten Zitronengras und der Hälfte der Kaffernlimettenblätter füllen.

Ca. 5 Minuten
3

In einer Rührschüssel das grobe Meersalz mit dem Eiweiß und den restlichen, zerrissenen Kaffernlimettenblättern vermengen, bis das Salz feucht ist und wie nasser Sand zusammenhält.

Ca. 6 Minuten
4

Eine Schicht der Salzmischung auf das Blech geben, den Fisch daraufsetzen, dann die restliche Salzmischung über den Fisch packen, um ihn vollständig einzuhüllen.

Ca. 8 Minuten
5

30 Minuten backen, bis die Salzkruste hart und blassgolden ist.

Ca. 30 Minuten
6

In der Zwischenzeit den Limettensaft, die Fischsauce, den Palmzucker, den Knoblauch und die Chilis in einer kleinen Schüssel verrühren, um den Nam-Jim-Dip herzustellen.

Ca. 6 Minuten
7

Die Salzkruste mit dem Rücken eines Löffels aufbrechen und das lose Salz abbürsten.

Ca. 4 Minuten
8

Prüfen, ob das Fleisch an der dicksten Stelle mit dem Fleischthermometer 63 °C anzeigt, dann den Fisch auf eine Servierplatte heben und mit dem Nam Jim servieren.

Ca. 4 Minuten