178Min. 4 ppl
Tuna Melt
23 Minuten
4 Personen
Einfach≤30 Min. & ≤6 Schritte
23 Min. · 5 Schritte
Einfach: ≤30 Min. und ≤6 Schritte
520 kcalpro Person
Eiweiß 32g
Kohlenhydrate 30g
Fette 30g
Über dieses Gericht
Zerkleinerter Thunfisch wird mit Mayonnaise und Sellerie zu einem stückigen Salat vermengt, auf getoastetes Brot gehäuft und unter geschmolzenem Cheddar gratiniert, bis er goldbraun und blubbernd ist.
Allergiehinweise
Milchprodukte, Gluten, Eier, Sellerie, Fisch
Ernährungsinfos
Pescetarisch
Zutaten
Frisches Obst & Gemüse
- Staudenselleriefein gewürfelt1
- Zwiebelfein gewürfelt0,25
Milchprodukte & Eier
- Cheddar-Käsein Scheiben geschnitten120 g
- Ungesalzene Butterweich20 g
Konserven & Gläser
- Thunfisch in Öl, Dosezwei Dosen, abgetropft320 g
Trockenwaren
- Brotdick geschnitten4 Scheiben
Gewürze & Würzmittel
- Salznach Geschmack
- Schwarzer Pfeffernach Geschmack
Öle & Saucen
- Mayonnaise60 g
- Zitronensaft1 EL
Küchenutensilien
- Rührschüssel
- Backblech
- Schneidebrett
- Scharfes Messer
Zubereitung
1
Zerbröckeln Sie den Thunfisch in einer Rührschüssel und rühren Sie die Mayonnaise, den Sellerie, die Zwiebel, den Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer ein.
Ca. 8 Minuten
2
Heizen Sie den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vor und bestreichen Sie eine Seite jeder Brotscheibe leicht mit Butter.
Ca. 3 Minuten
3
Toasten Sie das Brot mit der gebutterten Seite nach oben 2 Minuten unter dem Grill, bis es leicht goldbraun ist.
Ca. 4 Minuten
4
Wenden Sie das Brot, häufen Sie die Thunfischmischung darauf und bedecken Sie es mit dem in Scheiben geschnittenen Cheddar.
Ca. 4 Minuten
5
Grillen Sie 4 Minuten, bis der Käse vollständig geschmolzen ist und an den Rändern blubbert.
Ca. 4 Minuten
