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Abadejo a la Sidra y Manzanas

Abadejo a la Sidra y Manzanas

Francesa
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55 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

55 min · 10 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

420 kcalpor persona
Proteínas 38g
Carbohidratos 18g
Grasas 21g

Sobre este plato

Los filetes de abadejo se escalfan suavemente con la piel hacia abajo en una salsa de sidra bretona reducida con chalotas, ajo y tomillo, antes de que la crème fraîche y un montado de mantequilla fría le den cuerpo y brillo. Unos gajos de manzana agridulce, caramelizados aparte en mantequilla avellana, los acompañan — comprobado con termómetro a 63 °C, el pescado se mantiene jugoso y se desmenuza justo en el punto más grueso.

Alergias

Lácteos, Sulfitos, Pescado

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Chalotas alargadasfinamente laminadas3 enteras
  • Dientes de ajofinamente laminados2 dientes
  • Tomillo fresco2 ramitas
  • Manzanas firmes de mesapeladas, sin corazón, cortadas en gajos de 1 cm2 enteras
  • Perejil de hoja planafinamente picado1 cda
  • Cebollinofinamente picado1 cda

Pescado y marisco

  • Filetes de abadejocon piel, sin espinas4 filetes (180 g cada uno)

Lácteos y huevos

  • Nata fresca entera120 ml
  • Mantequilla sin sal fríacortada en cubos de 1 cm60 g
  • Mantequilla sin salpara las manzanas15 g

Conservas y botes

  • Caldo de pescado150 ml

Productos secos

  • Azúcar blanquilla1 cdta

Especias y condimentos

  • Sal fina de mar1 cdta
  • Pimienta blancarecién molida0,5 cdta
  • Hoja de laurel1 hoja

Aceites y salsas

  • Sidra bretona seca (brut)330 ml

Utensilios

  • Sartén ancha y honda
  • Sartén antiadherente
  • Termómetro de cocina
  • Batidor de varillas
  • Platos calientes
  • Papel sulfurizado (cartouche)

Método

1

Sazona los filetes de abadejo por todas partes con sal marina y pimienta blanca. Pela y lamina finamente las chalotas y el ajo. Descorazona y corta las manzanas en gajos. Mide la sidra, el caldo de pescado y la crème fraîche. Corta la mantequilla fría en cubos y mantenla refrigerada hasta necesitarla.

Aprox. 0 minutos
2

Coloca los filetes sazonados con la piel hacia arriba en un plato, sin tapar, y deja reposar en el refrigerador durante 15 minutos para afirmar la carne y ayudar a que la piel quede crujiente si se desea.

Aprox. 15 minutos
3

En una sartén ancha y honda a fuego medio, derrite 10 g de la mantequilla fría y sofríe las chalotas y el ajo con el tomillo y la hoja de laurel, removiendo ocasionalmente, hasta que estén blandos y translúcidos sin dorarse, unos 5-6 minutos.

Aprox. 6 minutos
4

Vierte la sidra y sube el fuego a medio-alto. Reduce hasta que el líquido esté almibarado y aproximadamente reducido a la mitad en volumen, unos 8-10 minutos — el olor fuerte a alcohol debe suavizarse y los bordes de la sartén mostrarán un ligero glaseado.

Aprox. 9 minutos
5

Añade el caldo de pescado y reduce de nuevo un tercio a fuego medio-alto, unos 4-5 minutos.

Aprox. 5 minutos
6

Incorpora la crème fraîche y lleva a ebullición suave. Coloca los filetes de abadejo con la piel hacia abajo en la salsa, cubre con una tapa o papel sulfurizado, y cocina a fuego bajo hasta que el pescado alcance una temperatura interna de 63 °C en un termómetro de cocina y la carne se vuelva opaca y se desmenuce justo en el punto más grueso, unos 7-8 minutos.

Aprox. 8 minutos
7

Mientras tanto, en una sartén antiadherente aparte a fuego medio-alto, derrite los 15 g de mantequilla para las manzanas hasta que se dore y huela a avellana. Añade los gajos de manzana en una sola capa y espolvorea el azúcar por encima.

Aprox. 2 minutos
8

Cocina los gajos de manzana sin moverlos hasta que estén caramelizados y bien dorados en la cara cortada, unos 3 minutos, luego dales la vuelta y cocina la segunda cara durante 2 minutos hasta que estén apenas tiernos pero conservando su forma. Retira del fuego y mantén caliente.

Aprox. 5 minutos
9

Levanta con cuidado los filetes cocidos de la salsa y resérvalos en un plato caliente. Desecha las ramitas de tomillo y la hoja de laurel. A fuego bajo, bate con varillas los cubos de mantequilla fría restantes en la salsa uno a uno, esperando a que cada trozo se emulsione antes de añadir el siguiente — la salsa debe quedar brillante y cubrir ligeramente una cuchara.

Aprox. 3 minutos
10

Prueba y rectifica de sazón. Reparte la salsa en platos calientes, coloca un filete en el centro, dispón los gajos de manzana caramelizados al lado, y termina con perejil y cebollino picados.

Aprox. 0 minutos