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Coliflor Entera Asada con Hierbas

Coliflor Entera Asada con Hierbas

Francesa
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95 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

95 min · 10 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

310 kcalpor persona
Proteínas 7g
Carbohidratos 18g
Grasas 22g

Sobre este plato

Asar una coliflor entera — bañada en mantequilla de hierbas avellana y terminada con un último golpe de calor intenso — crea una costra profundamente caramelizada y un interior tierno, casi cremoso, que los ramilletes cortados nunca podrían igualar.

Alergias

Lácteos, Sulfitos

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Coliflor enteragrande, hojas exteriores retiradas, tallo cortado plano1 unidad
  • Dientes de ajopicados6 dientes
  • Limónralladura extraída y cortado por la mitad1 unidad
  • Perejil de hoja planafinamente picado15 g
  • Estragón frescofinamente picado10 g
  • Hojas de tomillo frescodeshojado10 g

Lácteos y huevos

  • Mantequilla sin sal80 g

Productos secos

  • Caldo de verduras100 ml

Especias y condimentos

  • Sal de mar en escamas2 cdta
  • Pimienta negrarecién molida1 cdta
  • Pimentón dulce ahumado1 cdta

Aceites y salsas

  • Aceite de oliva3 cda
  • mostaza de Dijon1 cdta
  • Vino blanco seco100 ml

Utensilios

  • Cazuela apta para horno
  • Cazo pequeño

Método

1

Precalienta el horno a 200°C con ventilador. Pica el ajo, pica el perejil y el estragón, deshoja el tomillo, ralla y parte el limón por la mitad, y mide el resto de los ingredientes.

Aprox. 0 minutos
2

Coloca la coliflor con el tallo hacia abajo en una cazuela honda apta para horno o una cocotte de hierro fundido. Frótala por completo con aceite de oliva, luego sazona generosamente con sal y pimienta, presionando bien en los huecos.

Aprox. 0 minutos
3

Mezcla la mostaza de Dijon, el pimentón, la mitad del ajo y la ralladura de limón en 1 cda de aceite de oliva para formar una pasta, luego extiéndela uniformemente sobre toda la superficie de la coliflor.

Aprox. 0 minutos
4

Vierte el vino blanco y el caldo de verduras en el fondo del recipiente, luego asa sin tapar a 200°C con ventilador durante 40 minutos, hasta que la superficie empiece a colorear y el líquido humee.

Aprox. 40 minutos
5

Mientras la coliflor se asa, derrite la mantequilla en un cazo pequeño a fuego medio y cocina hasta que esté dorada y huela a avellana, unos 4-5 minutos; añade el resto del ajo y cocina 30 segundos hasta que esté aromático, luego retira del fuego.

Aprox. 5 minutos
6

Incorpora el perejil, el estragón, el tomillo y el jugo de la mitad del limón a la mantequilla de hierbas avellana.

Aprox. 0 minutos
7

Saca la coliflor del horno y vierte generosamente la mitad de la mantequilla de hierbas sobre toda la cabeza, dejando que caiga en el líquido del fondo.

Aprox. 0 minutos
8

Vuelve a meter al horno y asa 20 minutos más, hasta que la superficie esté bien dorada y una brocheta insertada en la parte más gruesa del centro no encuentre resistencia.

Aprox. 20 minutos
9

Vierte el resto de la mantequilla de hierbas sobre la coliflor, sube la temperatura del horno a 230°C con ventilador, y asa 10-15 minutos finales hasta que la costra esté ricamente caramelizada y ligeramente tostada en las puntas.

Aprox. 12 minutos
10

Transfiere a una tabla de servir, rocía con los jugos de la cocción, y deja reposar 5 minutos antes de llevarla entera a la mesa para trincharla.

Aprox. 5 minutos