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Bacalao con Salsa de Naranja

Bacalao con Salsa de Naranja

Francesa
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35 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

35 min · 7 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

390 kcalpor persona
Proteínas 36g
Carbohidratos 14g
Grasas 19g

Sobre este plato

Bacalao dorado a la sartén con una costra crujiente y laqueada, terminado con una sedosa salsa de mantequilla de naranja y vermut, realzada con ralladura de cítricos, estragón y perejil.

Alergias

Lácteos, Sulfitos, Mostaza, Pescado

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Naranjas grandesralladas y exprimidas (aproximadamente 200 ml de jugo)3 naranjas grandes
  • Limónexprimido1 limón
  • Chalotesfinamente picadas2 chalotas
  • Dientes de ajofinamente picados2 dientes
  • Perejil fresco de hoja planafinamente picado2 cdas
  • Hojas frescas de estragóndesmenuzado toscamente1 cda

Pescado y marisco

  • Filetes de bacalaocon piel, sin espinas, secados con papel de cocina4 filetes (180 g cada uno)

Lácteos y huevos

  • Mantequilla fría sin salcortada en cubos de 1 cm80 g

Especias y condimentos

  • Sal fina de mar1 cdta
  • Pimienta blanca recién molida½ cdta
  • Sal de mar en escamaspara finalizaral gusto

Aceites y salsas

  • Aceite neutro (como el de semilla de uva o girasol)2 cdas
  • Vermú seco (o vino blanco seco)80 ml
  • Miel1 cdta
  • mostaza de Dijon1 cdta

Utensilios

  • Sartén grande de acero inoxidable o de hierro fundido
  • Bol pequeño
  • Batidor de varillas
  • Espátula
  • Termómetro de cocina
  • Papel de aluminio

Método

1

Pica finamente las chalotas y el ajo, ralla y exprime las naranjas y el limón, corta la mantequilla fría en cubos y pica las hierbas. Sazona los filetes de bacalao por ambos lados con sal fina marina y pimienta blanca.

Aprox. 0 minutos
2

Combina el jugo de naranja, el jugo de limón, el vermut, las chalotas y el ajo picados, la miel y la mostaza de Dijon en un bol pequeño y mezcla con un batidor. Reserva.

Aprox. 0 minutos
3

Calienta una sartén grande de acero inoxidable o de hierro fundido a fuego alto hasta que empiece a humear ligeramente. Añade el aceite neutro y coloca los filetes de bacalao con la piel hacia abajo. Presiona suavemente cada filete con una espátula durante 10 segundos para evitar que se enrosque. Cocina sin mover durante 4 minutos hasta que la piel esté dorada y crujiente.

Aprox. 4 minutos
4

Voltea los filetes y cocina de 2 a 3 minutos más hasta que la temperatura interna alcance los 63 °C al comprobarlo con un termómetro de cocina. Pasa el pescado a un plato tibio y cúbrelo holgadamente con papel de aluminio.

Aprox. 3 minutos
5

Reduce el fuego a medio y vierte la mezcla de jugo de naranja en la misma sartén, raspando los restos dorados del fondo. Cocina a fuego lento de 5 a 6 minutos hasta que la salsa se reduzca a la mitad y cubra ligeramente el dorso de una cuchara.

Aprox. 6 minutos
6

Retira la sartén del fuego por completo. Añade los cubos de mantequilla fría poco a poco, batiendo constantemente para emulsionar la salsa hasta lograr una textura brillante y aterciopelada. No vuelvas a poner la sartén a fuego alto o la salsa se cortará.

Aprox. 2 minutos
7

Incorpora la ralladura de naranja, el perejil y el estragón. Prueba y ajusta la sazón. Vierte generosamente la salsa sobre los filetes de bacalao, termina con una pizca de sal marina en escamas y sirve de inmediato.

Aprox. 0 minutos