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Blanquette Vegana de Coliflor

Blanquette Vegana de Coliflor

Francesa
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91 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

91 min · 15 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

420 kcalpor persona
Proteínas 12g
Carbohidratos 38g
Grasas 24g

Sobre este plato

Asar la coliflor antes de incorporarla a la salsa aporta la profundidad caramelizada que evita que este clásico guiso blanco francés resulte insípido — terminado con un velouté rico en crema de anacardos y realzado con limón y alcaparras.

Alergias

Gluten, Apio, Sulfitos, Mostaza, Frutos secos

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Coliflorcortada en ramilletes grandes (aprox. 1 kg)1 grandes
  • Cebollitas perlapeladas200 g
  • Champiñones marronescortados en cuartos200 g
  • Zanahoriaspeladas y cortadas en rodajas de 2 cm3 medianos
  • ramas de apiocortados en rodajas de 1 cm3 tallos
  • Dientes de ajocortados en láminas finas4 dientes
  • Limónralladura y zumo1
  • Perejil de hoja planapicado finamente, un manojo pequeño1 pequeños

Lácteos y huevos

  • Mantequilla vegana30 g

Conservas y botes

  • Alcaparrasenjuagadas2 cda

Productos secos

  • Anacardos Crudosen remojo en agua fría durante 4 horas y luego escurridos120 g
  • Agua180 ml
  • Harina Normal30 g

Especias y condimentos

  • Bouquet Garnihoja de laurel, ramas de tomillo, tallos de perejil liso, atados1
  • Sal finamás al gusto1 cdta
  • Pimienta Blanca0,5 cdta

Aceites y salsas

  • aceite de oliva3 cda
  • Vino blanco seco150 ml
  • Caldo de verdurasde buena calidad700 ml
  • Mostaza de Dijon1 cdta

Utensilios

  • Batidora de alta potencia
  • Bandeja grande para hornear
  • Olla de hierro fundido o cazuela de fondo grueso
  • Cazo pequeño
  • Batidor de varillas
  • Cucharón

Método

1

Coloque los anacardos crudos en un bol, cúbralos con agua fría y déjelos en remojo a temperatura ambiente durante un mínimo de 4 horas o toda la noche — esto forma la crema que dará cuerpo a la blanquette terminada.

Aprox. 5 minutos
2

Precaliente el horno a 220°C (con ventilador 200°C). Mezcle los ramilletes de coliflor con 2 cdas de aceite de oliva, ½ cdta de sal y ¼ cdta de pimienta blanca en una bandeja grande, extendiéndolos en una sola capa.

Aprox. 6 minutos
3

Ase la coliflor durante 22-25 minutos hasta que los bordes estén bien dorados y los ramilletes tengan algo de tueste — esta es la base del sabor del plato, no la apresure.

Aprox. 23 minutos
4

Mientras tanto, triture los anacardos escurridos con 180 ml de agua en una batidora potente hasta obtener una textura completamente lisa y sedosa. Reserve.

Aprox. 3 minutos
5

Caliente la cucharada de aceite de oliva restante en una cazuela grande de fondo grueso o en una olla de hierro fundido a fuego medio. Añada las cebollitas perla y cocine 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén ligeramente doradas por fuera.

Aprox. 8 minutos
6

Añada las zanahorias, el apio y el ajo a la cazuela y cocine 5 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que las verduras empiecen a ablandarse.

Aprox. 5 minutos
7

Añada los champiñones y cocine 4 minutos hasta que suelten su líquido y empiecen a dorarse por los bordes.

Aprox. 4 minutos
8

Vierta el vino blanco y cocine 3 minutos, despegando los jugos dorados del fondo de la cazuela, hasta que el vino se reduzca a la mitad.

Aprox. 3 minutos
9

Añada el caldo de verduras y el ramillete de hierbas, lleve a fuego lento y cocine sin tapar durante 15 minutos hasta que las zanahorias estén apenas tiernas al pincharlas con un cuchillo.

Aprox. 15 minutos
10

En un cazo pequeño aparte, a fuego medio-bajo, derrita la mantequilla vegana. Añada la harina y bata constantemente durante 2 minutos para formar un roux pálido — debe oler ligeramente a frutos secos pero sin dorarse.

Aprox. 2 minutos
11

Vierta con un cucharón unos 300 ml del líquido de cocción caliente de la cazuela de verduras en el roux, cucharón a cucharón, batiendo vigorosamente después de cada adición, para obtener un velouté espeso.

Aprox. 4 minutos
12

Vierta el velouté de nuevo en la olla principal de verduras, mezclando bien, y cocine a fuego bajo durante 5 minutos hasta que la salsa cubra el dorso de una cuchara.

Aprox. 5 minutos
13

Retire del fuego e incorpore la crema de anacardos, la mostaza de Dijon, las alcaparras, la ralladura y el zumo de limón. Pruebe y ajuste de sal y pimienta blanca.

Aprox. 3 minutos
14

Incorpore con cuidado los ramilletes de coliflor asados, retire el ramillete de hierbas y deje que el calor residual caliente la coliflor durante 2 minutos.

Aprox. 2 minutos
15

Sirva de inmediato en platos hondos, con abundante perejil liso picado por encima. Acompañe con arroz al vapor, pan crujiente o fideos sin huevo con mantequilla.

Aprox. 3 minutos