Calabaza Butternut Rellena Vegana
35 min · 8 pasos
Medio: 31–60 min o 7–12 pasos
Sobre este plato
Mitades de calabaza butternut asadas se rellenan de un relleno de arroz salvaje, lentejas, arándanos rojos y nueces pecanas perfumado con mantequilla de hierbas — un plato festivo vegetal.
Alergias
Frutos secos
Dietas
Vegano
Ingredientes
Productos frescos
- Calabaza Butternutcortada por la mitad a lo largo y sin semillas1
- Dientes de Ajopicados3
- tomillo frescodeshojado4 ramas
- Cebollafinamente picada1
Lácteos y huevos
- Mantequilla Veganaderretida60 g
Conservas y botes
- Lentejas verdes cocidasescurrido200 g
- Caldo de Verduras100 ml
Productos secos
- Arroz salvaje cocido250 g
- Arándanos rojos secos50 g
- Nueces Pecanaspicado grueso50 g
Especias y condimentos
- Salal gusto
- Pimienta negraal gusto
Utensilios
- Bandeja de Horno
- Cazo
- Bol para mezclar
- Tabla de cortar
- Cuchillo afilado
Método
Precalienta el horno a 200°C. Aplasta juntos la mitad de la mantequilla vegana, la mitad del ajo y la mitad de las hojas de tomillo con una pizca de sal y pimienta.
Frota la mantequilla de hierbas sobre las caras cortadas de las mitades de calabaza, colócalas con el lado cortado hacia arriba en una bandeja de horno y ásalas 40 minutos hasta que estén tiernas al pincharlas con un cuchillo.
Mientras tanto, calienta el resto de la mantequilla vegana en un cazo a fuego medio y cocina la cebolla durante 5 minutos hasta que esté blanda.
Añade el resto del ajo y el tomillo y cocina durante 1 minuto, luego incorpora el arroz salvaje cocido, las lentejas, los arándanos rojos, las nueces pecanas y el caldo de verduras, y calienta durante 4 minutos.
Sazona el relleno con sal y pimienta.
Retira un poco de pulpa del centro de cada mitad de calabaza asada para hacer espacio, luego rellena las cavidades con el relleno.
Vuelve a meter la calabaza rellena al horno durante 15 minutos hasta que el relleno esté caliente y ligeramente dorado por encima.
Deja reposar 5 minutos antes de servir.