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Carrilleras de Rape Confitadas con Especias

Carrilleras de Rape Confitadas con Especias

Francesa
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63 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

63 min · 9 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

610 kcalpor persona
Proteínas 38g
Carbohidratos 22g
Grasas 42g

Sobre este plato

Las carrilleras de rape cocinadas lentamente en aceite especiado a una temperatura baja precisamente controlada — el método confitado mantiene la carne densa, tipo bogavante, increíblemente tierna y saturada de especias cálidas, una técnica tomada de los mejores restaurantes de pescado bretones.

Alergias

Lácteos, Sulfitos, Pescado

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Dientes de ajoligeramente machacados, con piel4
  • Ralladura de limón sin encerarpelada con un pelador2 tiras
  • tomillo fresco2 ramitas
  • Perejil de hoja planafinamente picado1 cda
  • Cebollino Frescofinamente picado1 cda
  • Limóncortado en gajos, para servir1
  • Patatas nuevas pequeñascortadas por la mitad400 g

Pescado y marisco

  • Carrilleras de raperecortadas de cualquier membrana gris800 g

Lácteos y huevos

  • Mantequilla sin sal1 cda

Especias y condimentos

  • Anís estrellado2 enteros
  • Semillas de Cilantroligeramente machacadas1 cdta
  • semillas de hinojoligeramente machacadas1 cdta
  • Semillas de Comino0,5 cdta
  • Pimentón dulce ahumado0,5 cdta
  • Cúrcuma molida0,25 cdta
  • guindilla secaentera1 pequeña
  • Hoja de laurel1
  • Sal marina en escamas1 cdta
  • Sal marina en escamaspara las patatas1 cdta

Aceites y salsas

  • Aceite de oliva virgen extra500 ml

Utensilios

  • Termómetro de lectura instantánea
  • Termómetro de cocina
  • Cazuela pequeña y profunda
  • Espumadera

Método

1

Seca completamente las carrilleras de rape con papel de cocina. Retira cualquier nervio gris restante con un cuchillo afilado — esta membrana se tensará y endurecerá el pescado si se deja. Sazona ligeramente con sal marina en escamas y reserva en un plato.

Aprox. 3 minutos
2

Junta el aceite de oliva, el ajo, el anís estrellado, las semillas de cilantro, las semillas de hinojo, las semillas de comino, el pimentón ahumado, la cúrcuma, la guindilla seca, las tiras de ralladura de limón, el tomillo y la hoja de laurel en una cazuela pequeña y profunda. La cazuela debe ser justo lo bastante ancha para que las carrilleras queden mayormente sumergidas.

Aprox. 3 minutos
3

Coloca el aceite especiado a fuego lo más bajo posible y calienta suavemente hasta que esté aromático y empiecen a formarse pequeñas burbujas alrededor del ajo, unos 15 minutos — el aceite debe alcanzar 70-75°C en un termómetro de lectura instantánea. No dejes que hierva agresivamente.

Aprox. 15 minutos
4

Desliza las carrilleras de rape en el aceite especiado, asegurándote de que queden totalmente sumergidas. Mantén la temperatura del aceite entre 65-70°C durante toda la cocción, ajustando el fuego según sea necesario.

Aprox. 2 minutos
5

Confita las carrilleras sin moverlas 20-25 minutos hasta que el pescado alcance una temperatura interna de 63°C en un termómetro de cocina — la carne debe estar opaca por completo y ceder suavemente al presionar, sin translucidez cruda en el centro.

Aprox. 22 minutos
6

Mientras el pescado se confita, coloca las patatas nuevas cortadas por la mitad en una cazuela de agua fría bien salada, lleva a ebullición a fuego alto, y cocina 12-15 minutos hasta que estén completamente tiernas al pincharlas con un cuchillo.

Aprox. 13 minutos
7

Escurre bien las patatas, devuélvelas a la cazuela seca a fuego medio, y mézclalas con la mantequilla y una pizca de sal marina en escamas durante 2 minutos hasta que estén ligeramente glaseadas y los bordes empiecen a dorarse.

Aprox. 2 minutos
8

Levanta las carrilleras de rape del aceite con una espumadera y déjalas reposar brevemente sobre un plato caliente forrado con papel de cocina durante 1 minuto.

Aprox. 1 minuto
9

Coloca las patatas con mantequilla en platos calientes, pon las carrilleras de rape al lado, y rocía con 2-3 cucharadas del aceite de confitado aromático por porción. Termina con perejil picado, cebollino y un gajo de limón.

Aprox. 2 minutos