Feastnav
Lentejas de Puy Confitadas con Hierbas y Aceite de Oliva

Lentejas de Puy Confitadas con Hierbas y Aceite de Oliva

Francesa
Ir a la receta
70 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

70 min · 7 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

420 kcalpor persona
Proteínas 18g
Carbohidratos 48g
Grasas 17g

Sobre este plato

Las lentejas de Puy se cuecen despacio en un generoso baño de aceite de oliva con ajo y hierbas frescas — el método del confitado mantiene cada lenteja intacta y brillante, aportando una profundidad de sabor que hervirlas nunca consigue.

Alergias

Apio, Sulfitos, Mostaza

Dietas

Vegetariano, Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Cebolla Amarillapicada finamente1 mediana
  • Zanahoriaspicadas finamente2 medianas
  • apiopicado finamente3 tallos
  • Dientes de Ajocortados en láminas finas6 dientes
  • tomillo fresco4 ramitas
  • romero fresco2 ramitas
  • perejil de hoja planatallos picados finamente, hojas reservadas enteras1 manojo pequeño

Conservas y botes

  • Caldo de Verdurascaliente900 ml

Productos secos

  • lentejas de Puyenjuagadas y revisadas300 g

Especias y condimentos

  • Hoja de Laurel1 hoja
  • sal fina de marmás al gusto1 cdta
  • Pimienta negrarecién molida0,5 cdta
  • copos de guindilla seca1 pizca

Aceites y salsas

  • aceite de oliva virgen extramás un poco para terminar120 ml
  • Mostaza de Dijon1 cdta
  • Vinagre de Vino Tinto2 cda

Utensilios

  • Jarra medidora
  • Olla de hierro fundido o cazuela de fondo grueso
  • Cuchillo de chef
  • Tabla de cortar
  • Cuchara de madera

Método

1

Pica finamente la cebolla, las zanahorias y el apio, corta el ajo en láminas finas y separa las hojas de perejil de los tallos, picando estos últimos finamente. Mide el resto de los ingredientes para tenerlos listos antes de empezar a cocinar.

Aprox. 15 minutos
2

Coloca una cazuela ancha de fondo grueso u olla de hierro fundido a fuego medio-bajo. Calienta el aceite de oliva hasta que brille, luego añade la cebolla, la zanahoria y el apio. Cocina suavemente, removiendo de vez en cuando, hasta que estén completamente blandos y aromáticos pero sin colorear, unos 12 minutos.

Aprox. 12 minutos
3

Incorpora el ajo, los tallos de perejil picados, los copos de chile y la pimienta negra. Cocina hasta que el ajo esté blando y translúcido, unos 3 minutos.

Aprox. 3 minutos
4

Añade las lentejas enjuagadas y remueve para cubrirlas bien con el aceite y las verduras, tostándolas suavemente durante 2 minutos.

Aprox. 2 minutos
5

Añade la hoja de laurel, las ramitas de tomillo y romero, luego vierte el caldo de verduras caliente y remueve una vez. Lleva a un hervor muy suave a fuego medio — solo pequeñas burbujas, nunca un hervor fuerte — y cocina destapado, removiendo de vez en cuando, hasta que las lentejas estén tiernas pero mantengan su forma, unos 30 minutos.

Aprox. 30 minutos
6

Retira la cazuela del fuego y desecha la hoja de laurel, el tomillo y el romero. Incorpora la mostaza de Dijon, el vinagre de vino tinto y la sal, luego prueba y rectifica el sazón. Deja reposar las lentejas destapadas durante 5 minutos para que terminen de absorber el líquido de cocción.

Aprox. 5 minutos
7

Sirve en cuencos calientes, esparce por encima las hojas de perejil reservadas, y termina con un generoso chorro de aceite de oliva virgen extra y un toque de pimienta negra recién molida.

Aprox. 3 minutos