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Seitán Braseado al Sidra

Seitán Braseado al Sidra

Francesa
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106 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

106 min · 10 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

498 kcalpor persona
Proteínas 54g
Carbohidratos 28g
Grasas 12g

Sobre este plato

El seitán se cocina a fuego lento en sidra francesa seca con chalotas caramelizadas, tomillo y un chorrito de calvados — el brandy de manzana es lo que distingue un braseado plano de uno con verdadera profundidad y un final redondo, casi caramelizado.

Alergias

Lácteos, Gluten, Soja, Mostaza

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Chalotas alargadaspeladas y cortadas por la mitad a lo largo6 chalotas
  • Dientes de Ajocortados finos3 dientes
  • tomillo fresco2 ramitas
  • romero fresco1 ramita
  • Perejil de Hoja Plana Frescopicado en trozos grandes1 para terminar

Lácteos y huevos

  • Mantequilla sin Sal1 cda

Conservas y botes

  • Caldo de verduras fríopara la masa240 ml
  • Caldo de Verduraspara el braseado250 ml

Productos secos

  • Gluten de trigo vital500 g
  • Levadura Nutricional40 g

Especias y condimentos

  • Pimentón Ahumado1 cdta
  • ajo en polvo1 cdta
  • cebolla en polvo1 cdta
  • sal fina de mar1 cdta
  • pimienta negra molida0,5 cdta
  • Hojas de Laurel2 hojas
  • Sal de mar en escamas1 para terminar

Aceites y salsas

  • Salsa de Sojapara la masa2 cda
  • Aceite de Olivamás para sellar1 cda
  • Calvados3 cda
  • Sidra Francesa Secabrut de Normandía o brut bretón500 ml
  • Mostaza de Dijon1 cda
  • vinagre de sidra de manzana1 cdta

Utensilios

  • Cazuela apta para horno
  • Olla grande

Método

1

En un bol grande, bata el gluten de trigo vital, la levadura nutricional, el pimentón ahumado, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal fina, y la pimienta negra. En una jarra, combine el caldo de verduras frío y la salsa de soja. Vierta el líquido en los ingredientes secos y mezcle con un tenedor hasta formar una masa desigual, luego amase a mano durante 3 minutos hasta que quede lisa y elástica. Divida en 4 porciones iguales y forme cada una en un grueso filete ovalado de unos 2 cm de grosor.

Aprox. 6 minutos
2

Lleve una olla grande de agua ligeramente salada a un hervor suave. Añada los trozos de seitán, tape, y escalfe a fuego muy lento durante 25 minutos hasta que estén firmes por completo — no hierva con fuerza o la textura se volverá esponjosa. Retire y seque bien con papel de cocina.

Aprox. 25 minutos
3

Precaliente el horno a 160°C con ventilador. Caliente un generoso chorro de aceite de oliva en una cazuela ancha apta para horno o cocotte a fuego medio-alto hasta que brille. Selle los trozos de seitán durante 3 a 4 minutos por lado hasta que se forme una costra caoba profunda, presionando suavemente para asegurar el contacto total.

Aprox. 9 minutos
4

Reduzca el fuego a medio y añada 1 cda de aceite de oliva y las chalotas con el lado cortado hacia abajo. Cocine sin tocar durante 5 a 6 minutos hasta que las caras cortadas estén bien doradas y caramelizadas.

Aprox. 6 minutos
5

Añada el ajo cortado, el tomillo, el romero, y las hojas de laurel. Remueva y cocine 90 segundos hasta que el ajo esté aromático.

Aprox. 2 minutos
6

Vierta el calvados. Incline ligeramente la sartén y encienda con una cerilla larga, o simplemente deje que el alcohol se evapore durante 1 minuto, raspando los restos dorados del fondo de la sartén.

Aprox. 1 minuto
7

Vierta la sidra seca y el caldo de verduras. Incorpore la mostaza de Dijon. Lleve a un hervor suave, luego coloque de nuevo los trozos de seitán sellados, sumergiéndolos parcialmente en el líquido. El líquido debe llegar aproximadamente a la mitad del seitán.

Aprox. 3 minutos
8

Tape con una tapa ajustada y transfiera al horno. Brasee a 160°C con ventilador durante 45 minutos, girando el seitán una vez a mitad de cocción, hasta que el líquido de braseado se haya reducido en aproximadamente un tercio y el seitán esté profundamente sazonado en todo su interior.

Aprox. 45 minutos
9

Retire el seitán y las chalotas a una fuente de servir caliente y deseche las ramitas de hierbas y las hojas de laurel. Coloque la cazuela a fuego medio-alto y reduzca el líquido restante durante 5 a 6 minutos hasta que alcance una consistencia brillante y ligeramente siruposa.

Aprox. 6 minutos
10

Retire del fuego, incorpore la mantequilla sin sal y el vinagre de sidra de manzana removiendo, y pruebe la sazón. Vierta la salsa sobre el seitán y las chalotas, espolvoree con sal marina en escamas y perejil fresco, y sirva de inmediato.

Aprox. 3 minutos