Bouillabaisse de Légumes Vegan
86 min · 11 étapes
Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes
À propos de ce plat
Fenouil, poireau et oignon fondus longuement à feu doux jusqu'à devenir sucrés forment la base de cette bouillabaisse entièrement végétale, relevée par le safran, le zeste d'orange et une touche de pastis, puis enrichie de pois chiches et de tomates cerises pour plus de consistance. Une rouille fumée au poivron rôti, mélangée directement dans le bol à table, apporte toute la richesse que l'original marseillais tire du jaune d'œuf — sans aucun produit de la mer.
Allergies
Gluten, Céleri, Sulfites, Moutarde
Régimes
Végétarien, Végétalien
Ingrédients
Produits frais
- bulbe de fenouilcoupé en deux, cœur retiré, émincé finement, les feuilles réservées1 gros
- Oignon blancémincé finement1 gros
- Poireaupartie blanche et vert pâle uniquement, coupé en deux dans la longueur puis émincé en demi-lunes1 entier
- Gousses d'ail4 émincées et 2 laissées entières pour la rouille6 gousses
- Zeste d'orangezeste non traité, environ 5 cm1 lanière
- thym frais2 brin(s)
- Pommes de terre nouvelles à chair fermebrossées et coupées en deux300 g
- Courgettescoupées en rondelles de 2 cm200 g
- Tomates cerisescoupées en deux200 g
- Haricots verts finséqueutés et coupés en deux150 g
- Jus de citronfraîchement pressé1 c. à s.
Conserves & bocaux
- Concentré de tomate2 c. à s.
- tomates San Marzano pelées entièresécrasées à la main400 g
- Pois Chicheségouttés et rincés400 g
- Poivron rouge rôtien bocal, égoutté et séché80 g
Produits secs
- eau tiède3 c. à s.
- baguettecoupées en biais, vérifier qu'elles sont vegan8 tranches
Épices & assaisonnements
- Pistils de safranune grosse pincée0,5 c. à c.
- Feuilles de Laurier2 entières
- graines de fenouillégèrement écrasées1 c. à c.
- paprika fumé0,5 c. à c.
- sel et poivre noir1 au goût
- paprika fumépour la rouille0,5 c. à c.
- Pistils de safraninfusé dans 1 c. à s. d'eau tiède, pour la rouille0,5 c. à c.
Huiles & condiments
- Huile d'olive extra viergeen plusieurs fois, plus un peu pour finir4 c. à s.
- Pastis2 c. à s.
- Bouillon de légumesde bonne qualité1,4 litres
- Moutarde de Dijonvérifier qu'elle est vegan1 c. à c.
- Huile d'olive extra viergepour la rouille80 ml
Ustensiles
- Grande cocotte en fonte
- Petit blender
- Gril (four)
Méthode
Mélangez les filaments de safran avec 3 cuillères à soupe d'eau tiède dans un petit bol et laissez infuser pendant au moins 10 minutes. Coupez le fenouil en deux, retirez le cœur et émincez-le finement ; émincez finement l'oignon ; coupez le poireau en tranches ; émincez finement 4 gousses d'ail ; coupez les pommes de terre en deux ; coupez les courgettes ; coupez les tomates cerises en deux ; équeutez et coupez les haricots verts en deux ; égouttez les pois chiches.
Préparez la rouille : faites infuser le safran destiné à la rouille dans 1 cuillère à soupe d'eau tiède pendant 10 minutes. Mélangez le poivron rouge grillé, 2 gousses d'ail entières, la moutarde de Dijon, le jus de citron, le paprika fumé et l'eau infusée au safran dans un petit blender. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, puis, moteur en marche, versez l'huile d'olive en filet lent et régulier jusqu'à obtenir une préparation épaisse et émulsionnée. Salez, transférez dans un bol, couvrez et réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande cocotte lourde ou une cocotte en fonte à feu moyen jusqu'à ce qu'elle frémisse. Ajoutez le fenouil, l'oignon et le poireau émincés avec une généreuse pincée de sel et faites cuire, en remuant de temps en temps, pendant 12 à 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient bien fondants, sucrés et légèrement dorés sur les bords.
Ajoutez l'ail émincé, le concentré de tomate, les graines de fenouil et le paprika fumé dans la cocotte. Faites cuire, en remuant constamment, pendant 2 minutes jusqu'à ce que le concentré de tomate fonce légèrement et que l'ail devienne parfumé.
Versez le pastis et remuez vigoureusement, en décollant les sucs caramélisés au fond de la cocotte, pendant 1 minute jusqu'à ce que l'odeur d'alcool s'atténue.
Ajoutez les tomates San Marzano écrasées, le bouillon de légumes, le safran infusé avec son eau, la lanière de zeste d'orange, les brins de thym et les feuilles de laurier. Mélangez bien, augmentez le feu à vif et portez à ébullition vive.
Ajoutez les pommes de terre coupées en deux au bouillon en ébullition. Réduisez le feu pour maintenir un frémissement vif et laissez cuire 12 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre commencent juste à céder sous la pointe d'un couteau sans être encore totalement tendres.
Ajoutez les courgettes et les haricots verts. Laissez mijoter encore 6 minutes jusqu'à ce que tous les légumes soient parfaitement tendres tout en conservant leur forme.
Incorporez les pois chiches et les tomates cerises coupées en deux. Laissez mijoter 3 minutes jusqu'à ce que les pois chiches soient bien chauds et que les tomates cerises commencent tout juste à s'attendrir et à se mêler au bouillon. Retirez la lanière de zeste d'orange, les brins de thym et les feuilles de laurier. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre noir.
Pendant que la soupe termine de cuire, badigeonnez les tranches de baguette avec la cuillère à soupe d'huile d'olive restante et faites-les dorer sous un gril chaud pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
Répartissez la bouillabaisse dans quatre bols larges et creux à l'aide d'une louche. Arrosez généreusement d'huile d'olive extra vierge, parsemez des feuilles de fenouil réservées et déposez deux tranches de baguette grillées sur le dessus de chaque bol. Servez immédiatement avec la rouille à côté — invitez vos convives à tartiner les croûtons de rouille et à les laisser s'imbiber dans le bouillon.