Daurade rôtie aux herbes de Provence
63 min · 6 étapes
Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes
À propos de ce plat
Daurade entière, profondément incisée et farcie d'aromates frais plutôt que de simples herbes séchées, rôtie sur un lit de fenouil et de tomates cerises — la vapeur parfumée arrose la chair de l'intérieur pour un poisson qui a vraiment le goût de la Provence.
Allergies
Sulfites, Poisson
Régimes
Pescétarien
Ingrédients
Produits frais
- Citron, une moitié coupée en fines rondelles, l'autre en quartiers1 entier
- Brins de thym frais4 brins
- Brins de romarin frais4 brins
- Gousses d'ail, 4 écrasées entières, 2 finement émincées6 entières
- Petit bulbe de fenouil, fanes réservées, bulbe finement émincé1 petit
- Tomates cerisescoupées en deux200 g
- Persil plat fraisfinement haché1 c. à s.
Poisson & fruits de mer
- Daurades entières, vidées et écaillées2 poissons (600-700g chacun)
Épices & assaisonnements
- fleur de sel2 c. à c.
- Poivre noir fraîchement moulu1 c. à c.
- Herbes de Provence Séchées2 c. à c.
Huiles & condiments
- Huile d'olive extra vierge, divisée6 c. à s.
- Vin blanc sec (ex. Picpoul de Pinet ou Côtes de Provence blanc)100 ml
Ustensiles
- Grand plat à rôtir
- Thermomètre à lecture instantanée
- Couteau bien aiguisé
Méthode
Séchez soigneusement le poisson à l'intérieur et à l'extérieur avec du papier absorbant. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, faites trois incisions diagonales dans la peau de chaque côté des deux poissons, jusqu'à l'arête. Frottez 2 c. à s. d'huile d'olive sur tout le poisson, dans la cavité et dans les incisions. Assaisonnez intérieur et extérieur de fleur de sel, de poivre noir et d'herbes de Provence séchées, en pressant les herbes dans les incisions.
Farcissez chaque cavité de 2 rondelles de citron, 2 brins de thym, 2 brins de romarin, 2 gousses d'ail écrasées, et quelques fanes de fenouil. Laissez reposer à découvert à température ambiante pendant 20 minutes pour que les aromates commencent à parfumer la chair.
Préchauffez le four à 220°C, ou 200°C pour un four à chaleur tournante, ou 425°F, ou thermostat 7. Mélangez le fenouil émincé, les tomates cerises et l'ail émincé avec 2 c. à soupe d'huile d'olive et une pincée de sel, puis étalez-les en une couche uniforme dans un grand plat à rôtir.
Déposez les poissons farcis sur le lit de légumes, arrosez du reste d'huile d'olive (2 c. à s.), et versez le vin blanc autour — pas sur — le poisson. Faites rôtir sur la grille du milieu-haut pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la peau soit bien dorée et croustillante et qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré dans la partie la plus épaisse de la chair derrière la tête indique 63 °C.
Sortez du four et laissez reposer le poisson 3 minutes sans y toucher pour permettre aux jus de se redistribuer ; la chair devrait continuer à cuire légèrement pour atteindre environ 65-66 °C durant ce temps.
Transférez le poisson sur un plat chaud, répartissez le fenouil rôti, les tomates et les jus de cuisson autour, parsemez de persil haché et de fanes de fenouil, et servez immédiatement avec des quartiers de citron.