Foie de Tofu aux Oignons Lyonnaise
77 min · 13 étapes
Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes
À propos de ce plat
Le tofu ferme se transforme en un « foie » soyeux et minéral grâce à un cycle de congélation et de décongélation de 48 heures qui crée une texture ouverte et spongieuse, capable d'absorber une sauce aux oignons profondément caramélisés et au Cognac — la technique même qui distingue ce classique d'inspiration lyonnaise des imitations plates et caoutchouteuses.
Allergies
Produits laitiers, Gluten, Soja
Régimes
Végétarien
Ingrédients
Produits frais
- oignons blancscoupés en deux et émincés3 gros
- ailfinement émincé4 gousses
- persil platfinement haché1 c. à soupe
Produits laitiers & œufs
- Beurre Doux4 c. à soupe
Protéines végétales
- Tofu Extra-Fermeégoutté800 g
Conserves & bocaux
- Bouillon de Légumesde bonne qualité200 ml
Produits secs
- sucre en poudre1 c. à café
- Farine ordinairepour fariner3 c. à soupe
Épices & assaisonnements
- Paprika Fumé1 c. à café
- Poivre Noirmoulu0,5 c. à café
- fleur de sel1 c. à café
Huiles & condiments
- Cognacou Armagnac2 c. à soupe
- vin blanc sec150 ml
- Vinaigre de Vin Rouge1 c. à soupe
- Sauce Soja2 c. à soupe
- pâte de miso blanc1 c. à soupe
- huile neutrepour la friture4 c. à soupe
Ustensiles
- Récipient adapté au congélateur
- Sauteuse large à fond épais
- Poêle épaisse
Méthode
Coupez le tofu égoutté en 4 tranches rectangulaires égales, d'environ 2 cm d'épaisseur. Épongez chaque tranche complètement avec du papier absorbant, puis placez-les en une seule couche dans un récipient adapté au congélateur.
Congelez le tofu pendant au moins 48 heures, puis transférez-le au réfrigérateur et laissez-le décongeler complètement, environ 12 heures. Une fois décongelé, pressez fermement chaque tranche entre du papier absorbant pour extraire le plus de liquide possible — la texture doit être spongieuse et poreuse.
Fouettez ensemble la sauce soja, le miso blanc, le paprika fumé et le poivre noir dans un plat peu profond. Ajoutez les tranches de tofu pressées et retournez-les pour bien les enrober. Réservez à température ambiante pendant que vous préparez les oignons.
Faites fondre 3 cuillères à soupe de beurre dans une large sauteuse à fond épais, à feu moyen-doux, jusqu'à ce que la mousse retombe. Ajoutez les oignons émincés et le sucre, mélangez pour bien enrober, et laissez cuire sans y toucher pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir et devenir translucides.
Remuez les oignons et poursuivez la cuisson à feu moyen-doux pendant 25 minutes de plus, en remuant toutes les 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et confits de bout en bout — ils doivent sentir sucré et noisette, sans aucune âcreté crue.
Ajoutez l'ail aux oignons et laissez cuire 2 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que ce soit parfumé.
Retirez la poêle du feu, ajoutez le Cognac, puis remettez à feu moyen et laissez frémir et réduire pendant 1 minute jusqu'à ce que l'odeur d'alcool se dissipe.
Versez le vin blanc dans la poêle d'oignons et laissez mijoter à feu moyen pendant 4 minutes jusqu'à réduction de moitié.
Ajoutez le bouillon de légumes et le vinaigre de vin rouge dans la poêle et laissez mijoter 6 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et devienne brillante. Incorporez la cuillère à soupe de beurre restante, goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Gardez au chaud à feu très doux.
Retirez chaque tranche de tofu de sa marinade et farinez légèrement, en secouant l'excédent.
Chauffez l'huile neutre dans une poêle épaisse séparée à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille. Placez les tranches de tofu farinées dans la poêle et saisissez pendant 4 minutes sans les bouger, jusqu'à formation d'une croûte acajou en dessous.
Retournez chaque tranche et saisissez la seconde face pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit également croustillante avec des bords croquants.
Disposez le tofu saisi sur des assiettes chaudes. Nappez généreusement chaque tranche de sauce aux oignons caramélisés, terminez avec une pincée de fleur de sel, et parsemez de persil frais. Servez immédiatement avec une baguette croustillante ou des pommes vapeur.