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Nouilles de Sukhothai au Tofu

Nouilles de Sukhothai au Tofu

Thaïlandais
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21 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

21 min · 7 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

390 kcalpar personne
Protéines 17g
Glucides 56g
Lipides 10g

À propos de ce plat

La version végétarienne de la soupe de nouilles légèrement sucrée de Sukhothai, son bouillon toujours à base de sucre de palme et d'huile à l'ail mais terminé par du tofu doré poêlé et des lanières d'omelette fine.

Allergies

Gluten, Œufs, Soja, Arachides

Régimes

Végétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Gousses d'Ailfinement hachées, divisées6
  • Haricots Vertscoupés en fines lamelles100 g
  • Pousses de sojapour servir100 g
  • Oignons Nouveauxtranchés, pour servir3
  • Coriandre Fraîchegrossièrement hachée, pour servir15 g

Produits laitiers & œufs

  • Œufsbattus, pour l'omelette2

Protéines végétales

  • Tofu Fermecoupé en cubes de 2 cm300 g

Conserves & bocaux

  • Bouillon de Légumes1000 ml

Produits secs

  • Nouilles de riztrempées et blanchies400 g
  • Sucre de palmerâpé30 g
  • Cacahuètes grilléesconcassées50 g

Épices & assaisonnements

  • flocons de pimentpour servir1 cuillère à café

Huiles & condiments

  • Huile Végétaledivisée4 cuillère à soupe
  • Sauce soja légère2 cuillère à soupe
  • Sauce aux huîtres végétarienne1 cuillère à soupe

Ustensiles

  • Poêle
  • Petite casserole
  • Grande casserole
  • Écumoire
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Louche

Méthode

1

Versez les œufs battus dans une poêle légèrement huilée à feu moyen et faites cuire 3 minutes jusqu'à ce qu'ils forment une omelette fine, puis roulez-la et coupez-la en fines lanières.

Env. 3 minutes
2

Faites chauffer 1 cuillère à soupe de l'huile végétale dans la poêle et faites revenir les cubes de tofu pendant 5 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.

Env. 5 minutes
3

Faites chauffer 1 cuillère à soupe de l'huile végétale dans une petite casserole à feu moyen et faites revenir la moitié de l'ail pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, puis retirez-le à l'aide d'une écumoire et réservez comme huile à l'ail.

Env. 2 minutes
4

Versez le bouillon de légumes dans une grande casserole, ajoutez le reste de l'ail et de l'huile, le sucre de palme, la sauce soja claire et la sauce aux huîtres végétarienne, et portez à frémissement pendant 3 minutes.

Env. 3 minutes
5

Ajoutez les haricots verts et cuisez 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient juste tendres.

Env. 2 minutes
6

Répartissez les nouilles de riz blanchies et les pousses de soja dans quatre bols et versez à la louche le bouillon chaud et les haricots verts.

Env. 3 minutes
7

Garnissez chaque bol du tofu poêlé et des lanières d'omelette, puis parsemez de cacahuètes concassées, de flocons de piment, d'oignons nouveaux et de coriandre, et arrosez d'huile à l'ail.

Env. 3 minutes