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Pâtes au Poulet Cajun

Pâtes au Poulet Cajun

Américain
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45 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

45 min · 7 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

680 kcalpar personne
Protéines 42g
Glucides 58g
Lipides 30g

À propos de ce plat

Du poulet noirci aux épices cajun est émincé sur des penne enrobées d'une sauce crémeuse au parmesan poivré, terminée avec de doux poivrons sautés.

Allergies

Produits laitiers, Gluten, Céleri

Régimes

Viande

Ingrédients

Produits frais

  • Poivrons Rougesémincé1
  • poivron vertémincé1
  • Gousses d'Ailhachées2

Viande & volaille

  • Blancs de Pouletcoupé en lanières500 g

Produits laitiers & œufs

  • Crème Épaisse250 ml
  • parmesanfinement râpé60 g

Conserves & bocaux

  • Bouillon de Poulet100 ml

Produits secs

  • Macaronisen forme de penne350 g

Épices & assaisonnements

  • Assaisonnement cajun (mélange d'épices louisianais)divisé2 c. à soupe
  • Selau goût

Huiles & condiments

  • Huile Végétale20 ml

Ustensiles

  • Grande casserole
  • Grande poêle
  • Thermomètre à viande
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé

Méthode

1

Mélangez les lanières de poulet avec 1 cuillère à soupe de l'assaisonnement cajun.

Env. 4 minutes
2

Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis égouttez-les en réservant une tasse de l'eau de cuisson.

Env. 12 minutes
3

Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu vif et saisissez le poulet 6 minutes, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 74°C, puis réservez.

Env. 8 minutes
4

Ajoutez les poivrons dans la même poêle et faites cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et légèrement carbonisés.

Env. 6 minutes
5

Incorporez l'ail et le reste de l'assaisonnement cajun et faites cuire 30 secondes, puis versez le bouillon de poulet et la crème épaisse et laissez mijoter 4 minutes.

Env. 6 minutes
6

Incorporez le parmesan jusqu'à ce qu'il soit fondu, puis mélangez avec les pâtes égouttées, en détendant avec l'eau de cuisson réservée si nécessaire.

Env. 5 minutes
7

Découpez le poulet en tranches et disposez-le sur les pâtes avant de servir.

Env. 4 minutes