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Rillettes de Sardines Maison

Rillettes de Sardines Maison

Français
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24 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

24 min · 7 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

310 kcalpar personne
Protéines 18g
Glucides 4g
Lipides 24g

À propos de ce plat

Mélanger de bonnes sardines à l'huile — déjà entièrement cuites par le procédé de mise en conserve — avec du beurre fermenté et une touche de zeste de citron crée une tartinade à la texture soyeuse et onctueuse d'une rillette de porc classique. L'astuce est de laisser assez de morceaux et de texture pour rappeler qu'il s'agit de poisson, pas de pâté. Préparation non cuite à base de beurre et de poisson, sa sécurité tient au réfrigérateur ensuite, pas à la cuisson.

Allergies

Produits laitiers, Sulfites, Moutarde, Poisson

Régimes

Pescétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Échalotetrès finement hachées2 entier
  • Persil platfrais, finement ciselé1 c. à soupe
  • Estragon fraisfeuilles, finement ciselées1 c. à café
  • Citronzesté et pressé1 entier

Produits laitiers & œufs

  • Beurre Fermentédoux, ramolli à température ambiante80 g

Conserves & bocaux

  • Sardines2 boîtes de 120 g, à l'huile d'olive, de la meilleure qualité disponible240 g
  • Câpreségouttées et grossièrement hachées1 c. à soupe

Épices & assaisonnements

  • Fleur de selselon le goût1 entier
  • Poivre noirfraîchement moulu, selon le goût1 entier

Huiles & condiments

  • Moutarde de Dijon1 c. à café
  • Cognacou xérès sec1 c. à café

Ustensiles

  • Plat à Terrine

Méthode

1

Égoutter les sardines, en réservant 1 cuillère à soupe de leur huile de conservation. Retirer les arêtes centrales visibles si vous préférez, bien que les petites arêtes puissent être écrasées et constituent une excellente source de calcium.

Env. 4 minutes
2

Placer les échalotes dans un petit bol avec le jus de citron et une pincée de sel. Laisser macérer 10 minutes pour adoucir leur piquant.

Env. 3 minutes
3

Dans un bol moyen, mélanger le beurre ramolli, la moutarde de Dijon, le cognac, le zeste de citron et l'huile de sardine réservée. Battre à la fourchette jusqu'à ce que le mélange soit lisse et émulsionné.

Env. 4 minutes
4

Ajouter les sardines égouttées au mélange de beurre et utiliser une fourchette pour les écraser et les incorporer, en travaillant vers une pâte grossière et texturée — s'arrêter avant qu'elle ne devienne parfaitement lisse, il faut conserver des morceaux visibles.

Env. 4 minutes
5

Égoutter les échalotes macérées et les incorporer au mélange avec les câpres, le persil et l'estragon. Assaisonner généreusement de fleur de sel et de poivre noir.

Env. 3 minutes
6

Tasser fermement les rillettes dans un bocal ou une petite terrine, en lissant la surface avec le dos d'une cuillère. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures pour laisser les saveurs se mêler et le beurre raffermir le mélange. Étant un mélange de beurre et de poisson non cuit, le garder au réfrigérateur et le consommer sous 2 à 3 jours.

Env. 3 minutes
7

Sortir du réfrigérateur 20 minutes avant de servir pour laisser les rillettes s'assouplir légèrement. Servir tartinées généreusement sur du pain au levain grillé avec des cornichons.

Env. 3 minutes