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Bisque de Butternut Végane au Lait de Coco

Bisque de Butternut Végane au Lait de Coco

Français
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106 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

106 min · 13 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

380 kcalpar personne
Protéines 6g
Glucides 38g
Lipides 24g

À propos de ce plat

Le butternut rôti jusqu'à caramélisation profonde constitue la base de cette bisque végane veloutée, relevée de gingembre, de citronnelle et d'épices torréfiées, puis enrichie de lait de coco onctueux et d'un trait de citron vert. Un filet de crème de coco réduite et quelques graines de courge torréfiées apportent la touche finale digne d'un restaurant.

Allergies

Aucune

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • Courge Butternutcoupée en deux dans la longueur, épépinée1,4 kg
  • Oignon Jaunegros, coupé en dés1
  • Gousses d'ailhachées4
  • Gingembre Fraispelé et finement râpé30 g
  • Citronnellecouches extérieures retirées, finement hachée1 tige(s)
  • Jus de citron vertfraîchement pressé2 c. à soupe
  • Piment Rougepetit, finement tranché, pour servir1
  • feuilles de coriandre fraîchepetite poignée, pour servir1 poignée

Conserves & bocaux

  • Lait de Cocoentier, divisé400 ml

Produits secs

  • Graines de Courge Torréfiéespour servir2 c. à soupe

Épices & assaisonnements

  • Cumin Moulu1 c. à café
  • Coriandre Moulue1/2 c. à café
  • Piment de Cayenne1/4 c. à café
  • Sel finplus au goût1 c. à café
  • Poivre Blanc1/2 c. à café

Huiles & condiments

  • huile d'olivedivisée3 c. à soupe
  • Bouillon de légumesde bonne qualité700 ml

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson chemisée
  • Grande casserole à fond épais
  • Petite casserole
  • Mixeur plongeant
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Louche

Méthode

1

Couper la courge butternut en deux dans la longueur et retirer les graines, puis inciser la chair en un profond quadrillage à l’aide d’un couteau bien aiguisé.

Env. 5 minutes
2

Couper l'oignon en dés, hacher l'ail, peler et râper finement le gingembre, puis hacher finement la citronnelle après avoir retiré ses couches extérieures dures.

Env. 8 minutes
3

Préchauffer le four à 220 °C (chaleur tournante 200 °C). Badigeonner la chair incisée de la courge avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et assaisonner généreusement de sel et de poivre blanc.

Env. 5 minutes
4

Disposer les moitiés de courge côté coupé vers le bas sur une plaque de cuisson chemisée et rôtir 45 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient parfaitement tendres sous la pointe d'un couteau et bien dorées sur les bords coupés.

Env. 45 minutes
5

Sortir du four et laisser refroidir 10 minutes, puis détacher la chair de la peau à l'aide d'une cuillère ; jeter la peau et réserver la chair.

Env. 10 minutes
6

Faire chauffer la cuillère à soupe d'huile d'olive restante dans une grande casserole à fond épais à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire, en remuant de temps en temps, pendant 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit complètement fondant, translucide et doré sur les bords.

Env. 8 minutes
7

Ajouter l'ail, le gingembre et la citronnelle et cuire, en remuant constamment, pendant 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé.

Env. 2 minutes
8

Incorporer le cumin, la coriandre moulue et le piment de Cayenne et cuire 1 minute, en remuant continuellement, jusqu'à ce que les épices soient torréfiées et parfumées.

Env. 1 minute
9

Ajouter la chair de courge rôtie et le bouillon de légumes, mélanger et porter à petite ébullition à feu moyen-vif. Cuire 10 minutes pour laisser les saveurs se marier.

Env. 10 minutes
10

Retirer la casserole du feu, incorporer 300 ml de lait de coco, puis mixer au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutée (ou mixer par lots dans un blender, en ne remplissant qu'à moitié et en entrouvrant le couvercle).

Env. 3 minutes
11

Remettre la casserole sur feu doux, incorporer le jus de citron vert et rectifier l'assaisonnement en sel selon le goût. Chauffer doucement 3 minutes jusqu'à ce que ce soit fumant sans bouillir.

Env. 3 minutes
12

Pendant ce temps, faire mijoter les 100 ml de lait de coco restants dans une petite casserole à feu moyen pendant 3 à 4 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'ils réduisent et épaississent légèrement en une crème à napper.

Env. 4 minutes
13

Répartir la bisque dans des bols préchauffés, arroser de la crème de coco réduite, et parsemer des graines de courge torréfiées, du piment tranché et des feuilles de coriandre. Servir immédiatement.

Env. 2 minutes