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Sauté de vermicelles au tofu

Sauté de vermicelles au tofu

Thaïlandais
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33 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

33 min · 7 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

400 kcalpar personne
Protéines 17g
Glucides 40g
Lipides 19g

À propos de ce plat

Du tofu poêlé doré remplace la viande dans ce pad woon sen, mêlé à l'œuf et à des légumes croquants dans une sauce soja et sauce aux huîtres végétarienne.

Allergies

Gluten, Œufs, Soja

Régimes

Végétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Gousses d'Ailécrasées3
  • Oignonsémincé1
  • Carottesépluchée et coupée en julienne1
  • branches de céleriémincé en biseau2
  • Oignons Nouveauxémincé2

Produits laitiers & œufs

  • Œufsbattus2

Protéines végétales

  • Tofu Fermepressé et coupé en cubes de 2 cm300 g

Conserves & bocaux

  • Bouillon de Légumes2 c. à s.

Produits secs

  • Vermicelles de haricot mungo150 g

Épices & assaisonnements

  • Poivre Blanc0,5 c. à c.

Huiles & condiments

  • Huile Végétale4 c. à s.
  • Sauce soja légère2 c. à s.
  • Sauce soja foncée1 c. à s.
  • Sauce aux huîtres végétarienne1 c. à s.

Ustensiles

  • Wok
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé

Méthode

1

Faites tremper les vermicelles de haricot mungo dans de l'eau chaude pendant 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis égouttez et coupez-les en morceaux plus courts avec des ciseaux.

Env. 8 minutes
2

Pressez le tofu et coupez-le en cubes de 2 cm ; émincez l'oignon, la carotte et le céleri, et écrasez l'ail.

Env. 8 minutes
3

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un wok à feu vif, versez les œufs battus et brouillez pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tout juste pris, puis réservez dans une assiette.

Env. 2 minutes
4

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans le wok à feu moyen-vif et faites frire le tofu pendant 6 minutes, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré, puis réservez.

Env. 6 minutes
5

Faites chauffer le reste de l'huile dans le wok, ajoutez l'ail, l'oignon, la carotte et le céleri et faites sauter pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tout juste ramollis.

Env. 3 minutes
6

Ajoutez les nouilles égouttées, la sauce soja légère, la sauce soja foncée, la sauce aux huîtres végétarienne, le poivre blanc et le bouillon, en remuant constamment pendant 4 minutes jusqu'à ce que les nouilles soient brillantes et tendres.

Env. 4 minutes
7

Incorporez à nouveau le tofu et les œufs brouillés avec les oignons nouveaux et faites sauter pendant 2 minutes avant de servir.

Env. 2 minutes