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Soupe de Nouilles Claire au Tofu

Soupe de Nouilles Claire au Tofu

Thaïlandais
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24 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

24 min · 8 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

340 kcalpar personne
Protéines 17g
Glucides 50g
Lipides 8g

À propos de ce plat

Le pendant végétarien de la soupe de nouilles au bouillon clair de Thaïlande, du tofu doré poêlé et un œuf mollet sur des nouilles de riz dans un bouillon léger à l'ail, terminée par du liseron d'eau.

Allergies

Gluten, Œufs, Soja

Régimes

Végétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Gousses d'ailfinement hachées, divisées4
  • Pousses de sojapour servir100 g
  • Liseron d'eaucoupé en tronçons de 5 cm100 g
  • Oignons nouveauxtranchés, pour servir2
  • Coriandre fraîchegrossièrement hachée, pour servir10 g

Produits laitiers & œufs

  • Œufspour servir2

Protéines végétales

  • Tofu Fermecoupé en cubes de 2 cm300 g

Produits secs

  • Nouilles de riztrempées et blanchies300 g

Épices & assaisonnements

  • Poivre Blanc0,5 cuillère à café

Huiles & condiments

  • Bouillon de légumes1000 ml
  • huile végétaledivisée3 cuillère à soupe
  • Sauce soja légère2 cuillère à soupe
  • Sauce aux huîtres végétarienne1 cuillère à soupe

Ustensiles

  • Poêle
  • Petite casserole
  • Casserole
  • Grande casserole
  • Écumoire
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Louche

Méthode

1

Faites chauffer 1 cuillère à soupe de l'huile végétale dans une poêle et faites frire les cubes de tofu pendant 5 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés, puis réservez.

Env. 5 minutes
2

Portez à ébullition une petite casserole d'eau, ajoutez les œufs et cuisez 6 minutes, puis plongez-les dans l'eau froide, écalez-les et coupez-les en deux.

Env. 6 minutes
3

Faites chauffer le reste de l'huile dans une petite casserole à feu moyen et faites revenir la moitié de l'ail pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, puis retirez-le à l'aide d'une écumoire et réservez comme huile à l'ail.

Env. 2 minutes
4

Versez le bouillon de légumes dans une grande casserole, ajoutez le reste de l'ail et portez à frémissement.

Env. 3 minutes
5

Incorporez la sauce soja claire, la sauce aux huîtres végétarienne et le poivre blanc et laissez mijoter 2 minutes.

Env. 2 minutes
6

Ajoutez le liseron d'eau et cuisez 1 minute jusqu'à ce qu'il soit juste flétri.

Env. 1 minute
7

Répartissez les nouilles de riz blanchies et les pousses de soja dans quatre bols et versez à la louche le bouillon chaud et le liseron d'eau, puis garnissez de tofu et de demi-œufs.

Env. 3 minutes
8

Arrosez chaque bol d'huile à l'ail et parsemez d'oignons nouveaux et de coriandre.

Env. 2 minutes