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शार्क्युटीएर सॉस में टेम्पेह

शार्क्युटीएर सॉस में टेम्पेह

फ्रेंच
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44 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

44 मिनट · 13 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

390 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 24g
कार्ब्स 18g
वसा 22g

इस व्यंजन के बारे में

गहराई से चीरे लगाया गया टेम्पेह, क्लैरिफाइड बटर में तेज़ आंच पर वाकई सुनहरा होने तक सेंका गया, फिर शैलट और सफेद वाइन के असली रिडक्शन पर बनी तीखी, कॉर्निशन-युक्त चटनी में पकाया गया — वही क्लासिक तकनीक जो पोर्क कटलेट के लिए इस्तेमाल होती है, यहां पूरे विश्वास के साथ लागू की गई।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सोया, सल्फाइट्स, सरसों

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • बड़े शैलट्सबारीक कटी4 साबुत
  • लहसुन की कलियांबारीक कटी3 साबुत
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटी2 बड़ा चम्मच

डेयरी और अंडे

  • क्लैरिफाइड बटरघी भी अच्छा काम करता है30 ग्राम
  • ठंडा अनसाल्टेड मक्खनटुकड़ों में कटा20 ग्राम

प्लांट प्रोटीन

  • टेम्पेहहर एक को 2 मोटे स्टेक में कटा2 x 200 ग्राम ब्लॉक

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • सब्ज़ी का स्टॉकअच्छी गुणवत्ता वाला200 मिली
  • टमाटर का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • कॉर्निशॉन (छोटे अचार वाले खीरे)पतले गोल टुकड़ों में कटे100 ग्राम

सूखा सामान

  • कैस्टर शक्कर1 छोटा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • परतदार समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • ताज़ी पिसी काली मिर्च½ छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • डाइजॉन सरसोंसेंकने के लिए1 बड़ा चम्मच
  • सूखी व्हाइट वाइन (जैसे मस्काडे या एलिगोटे)200 मिली
  • डाइजॉन सरसोंसॉस के लिए1 बड़ा चम्मच
  • होलग्रेन मस्टर्ड1 बड़ा चम्मच
  • कॉर्निशोन ब्राइनजार से2 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • चौड़ा भारी स्किलेट या सॉते पैन

विधि

1

हर टेम्पेह स्टेक को दोनों तरफ क्रॉसहैच पैटर्न में काटें, 3-4 मिमी गहरा। सभी सतहों पर पहला 1 बड़ा चम्मच डिजॉन सरसों ब्रश करें और नमक व काली मिर्च से भरपूर सीज़न करें। शैलट और लहसुन काटें, कॉर्निशों को स्लाइस करें, और ठंडे मक्खन को टुकड़ों में काटें।

लगभग 6 मिनट
2

चीरे लगाए, सरसों लगे टेम्पेह स्टेक को प्लेट पर एक परत में रखें। सरसों को कट्स में घुसने देने के लिए 15 मिनट कमरे के तापमान पर बिना ढके छोड़ दें।

लगभग 1 मिनट
3

चौड़े, भारी स्किलेट या सॉते पैन में मध्यम-तेज़ आंच पर क्लैरिफाइड बटर गरम करें जब तक चमकने न लगे और टेम्पेह का एक छोटा टुकड़ा छूते ही चटकने न लगे।

लगभग 1 मिनट
4

टेम्पेह स्टेक डालें और बिना हिलाए 4 मिनट सेंकें, जब तक निचली सतह गहरी सुनहरी-भूरी न हो जाए।

लगभग 4 मिनट
5

स्टेक पलटें और दूसरी साइड 3 मिनट सेंकें जब तक समान रूप से सुनहरा न हो जाए। प्लेट में निकालकर अलग रखें; पैन न पोंछें।

लगभग 3 मिनट
6

आंच मध्यम कर दें और उसी पैन में शैलट डालें। बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं जब तक नरम न हो जाए और किनारों पर सुनहरा होना शुरू न हो जाए।

लगभग 5 मिनट
7

लहसुन और टमाटर पेस्ट डालें और लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं जब तक पेस्ट थोड़ा गहरा न हो जाए और मीठी खुशबू न आए।

लगभग 2 मिनट
8

सफेद वाइन डालें और पैन के भूरे टुकड़े खुरचें। ज़ोर से 5 मिनट पकाएं जब तक वाइन लगभग आधी न रह जाए।

लगभग 5 मिनट
9

वेजिटेबल स्टॉक और कैस्टर शुगर डालें। 8 मिनट पकाएं जब तक चटनी चमकदार, हल्की गाढ़ी स्थिरता में न आ जाए।

लगभग 8 मिनट
10

आंच धीमी करें। दूसरा 1 बड़ा चम्मच डिजॉन सरसों, होलग्रेन सरसों, कॉर्निशों के टुकड़े, और कॉर्निशों का अचार रस मिलाएं। मिलाने के लिए हिलाएं और सीज़निंग चखें।

लगभग 2 मिनट
11

सेंके हुए टेम्पेह स्टेक को वापस पैन में रखें, चटनी में बिठाएं और ऊपर से चटनी डालें।

लगभग 1 मिनट
12

धीमी आंच पर 3 मिनट गरम करें, चटनी को उबलने न दें।

लगभग 3 मिनट
13

आंच से उतारें और ठंडे मक्खन के टुकड़ों को एक-एक या दो-दो करके घुमाते हुए मिलाएं, पैन को झुकाकर घुमाते हुए जब तक चटनी चमकदार और इमल्सीफाई न हो जाए। कटी पार्सली बिखेरें और तुरंत परोसें।

लगभग 3 मिनट