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ग्रुयेर कार्डून ग्रैटिन

ग्रुयेर कार्डून ग्रैटिन

फ्रेंच
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104 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

104 मिनट · 10 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

420 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 18g
कार्ब्स 22g
वसा 28g

इस व्यंजन के बारे में

ब्लांच किए कार्डून डंठल परिपक्व ग्रुयेर और हल्के जायफल से महकी समृद्ध बेशामेल में परतों में सजाए जाते हैं — कार्डून को एसिडिक पानी (ब्लांक) में पहले पकाने की लियोनैस तकनीक ऑक्सीकरण रोकती है और उन्हें भूरे-रेशेदार होने के बजाय हल्का और नरम रखती है। एक शीतकालीन क्लासिक जो इस कम-ज्ञात कांटेदार सब्ज़ी को पूरा फ्रेंच ग्रैटिन उपचार देता है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • कार्डून डंठलरेशे हटाए और 6 सेमी लंबाई में कटा हुआ1.5 किलो
  • नींबूआधा कटा हुआ1 साबुत
  • प्याज़छिला और आधा कटा हुआ1 छोटा

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड बटर50 ग्राम
  • फुल क्रीम दूधगुनगुना500 मिली
  • डबल क्रीम150 मिली
  • परिपक्व ग्रुयेर चीज़बारीक कद्दूकस और विभाजित180 ग्राम
  • पार्मेसन पनीरबारीक कद्दूकस किया हुआ30 ग्राम
  • अनसाल्टेड बटरनरम, डिश के लिए1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • मैदाविभाजित2 बड़े चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • बारीक नमकब्लांचिंग पानी के लिए अतिरिक्त1 छोटा चम्मच
  • लौंग2 साबुत
  • तेज पत्ता1 साबुत
  • जायफलताज़ा कद्दूकस किया हुआ1 चुटकी
  • सफेद मिर्च0.25 छोटा चम्मच

बर्तन

  • व्हिस्क
  • ग्रैटिन डिश
  • पीलर या पेयरिंग नाइफ
  • बड़ी हांडी
  • छोटा सॉस पैन
  • कोलंडर
  • मध्यम सॉस पैन

विधि

1

कार्डून के सख्त बाहरी डंठल हटाएं, पीलर या पेयरिंग नाइफ से हर डंठल से रेशेदार तंतु खींचें, और 6 सेमी की छड़ियों में काटें। हर टुकड़े को तुरंत कटे नींबू से रगड़ें। एक बड़ी हांडी को ठंडे पानी से भरें, बचा नींबू का रस निचोड़ें, 1 बड़ा चम्मच आटा डालें, और नमक की 2 भरपूर चुटकी डालें — यह ब्लांक कार्डून को हल्का रखता है।

लगभग 12 मिनट
2

ब्लांक को तेज़ आंच पर उबालें, कार्डून के टुकड़े डालें, और 25-30 मिनट ब्लांच करें जब तक चाकू से छेदने पर पूरी तरह नरम न हो जाएं — कार्डून को इस चरण में पूरी तरह पकना चाहिए वरना वे ग्रैटिन में सख्त रह जाएंगे।

लगभग 27 मिनट
3

जब कार्डून ब्लांच हो रहे हों, प्याज़ के आधे हिस्सों में लौंग गाड़ें और गुनगुने दूध, क्रीम और तेज पत्ते के साथ एक छोटे सॉस पैन में रखें। मध्यम-धीमी आंच पर तब तक गरम करें जब तक भाप न उठे और किनारों पर छोटे बुलबुले न दिखें, फिर आंच से उतारकर 15 मिनट के लिए महकने दें।

लगभग 8 मिनट
4

कार्डून को एक कोलंडर में अच्छी तरह छानें और साफ कपड़े से सुखाएं। ओवन को 190°C फैन / 210°C पारंपरिक पर पहले से गरम करें।

लगभग 6 मिनट
5

एक मध्यम सॉस पैन में मध्यम आंच पर 50 ग्राम मक्खन पिघलाएं जब तक झाग बैठ न जाए, बचा 1 बड़ा चम्मच आटा फेंटते हुए मिलाएं, और लगातार हिलाते हुए 90 सेकंड पकाएं जब तक रू से बिस्किट जैसी खुशबू न आए और हल्का भूसा रंग न आ जाए।

लगभग 3 मिनट
6

महके दूध से प्याज़, लौंग और तेज पत्ता निकालें, फिर गुनगुने दूध मिश्रण को रू में स्थिर धार में डालें, गुठलियां न बनने देने के लिए ज़ोर से फेंटें। मध्यम आंच पर लगातार हिलाते हुए 5-6 मिनट पकाएं जब तक बेशामेल चम्मच की पीठ पर परत जमाने लायक गाढ़ी न हो जाए।

लगभग 7 मिनट
7

बेशामेल को आंच से उतारें, जायफल, सफेद मिर्च और 120 ग्राम ग्रुयेर डालें, और तब तक हिलाएं जब तक पूरी तरह पिघल कर चिकना न हो जाए। चखकर नमक ठीक करें।

लगभग 3 मिनट
8

ग्रैटिन डिश में उदारता से मक्खन लगाएं, कार्डून की छड़ियों को एक समान परत में सजाएं, और चीज़ बेशामेल उनके ऊपर डालें, पूरी तरह ढकना सुनिश्चित करें।

लगभग 5 मिनट
9

बचा हुआ 60 ग्राम ग्रुयेर और सारा परमेसन समान रूप से ऊपर बिखेरें, फिर बीच वाले रैक पर 25-30 मिनट बेक करें जब तक ऊपरी सतह गहरी सुनहरी न हो जाए और सॉस किनारों पर ज़ोर से बुलबुले न बनाए।

लगभग 28 मिनट
10

परोसने से पहले ग्रैटिन को 5 मिनट आराम दें ताकि सॉस थोड़ी कस जाए और हिस्से अपना आकार बनाए रखें।

लगभग 5 मिनट