26分 4 ppl
111 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上
111 分 · 10 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
520 kcal1人あたり
たんぱく質 30g
炭水化物 30g
脂質 30g
この料理について
ブルグアと羊肉のひき肉で作った生地をトレイに敷き詰め、スパイスの効いた羊肉と松の実の詰め物を挟んで焼き上げ、ひし形に切り分ける——手で成形するキッベよりも手軽な、トレイ焼きバージョン。
アレルギー情報
乳製品, グルテン, 木の実
食事情報
肉
材料
生鮮食品
- 玉ねぎ細かくすりおろす、生地用1
- 玉ねぎみじん切り、詰め物用1
肉類
- ラム挽き肉生地用600 g
- ラム挽き肉詰め物用300 g
乳製品・卵
- 無塩バター溶かしバター、トレイ用40 g
乾物
- ブルグア小麦生地用300 g
- 松の実詰め物用50 g
スパイス・調味料
- オールスパイスパウダー1.5 小さじ
- シナモンパウダー1 小さじ
- 細粒海塩2 小さじ
- 黒こしょう1 小さじ
油・ソース
- エキストラバージンオリーブオイル焼く前に回しかける用2 大さじ
調理器具
- ボウル
- フードプロセッサー
- 天板
- よく研いだ包丁
- まな板
- フライパン
- 肉用温度計
作り方
1
ブルグアをすすぎ、柔らかくなるまで冷水に浸し、しっかり水を切って余分な水分を絞り出す。
約 10 分
2
フードプロセッサーで、羊肉のひき肉600グラムとすりおろした玉ねぎ、戻したブルグア、オールスパイスの半量、シナモンの半量、塩の半量、こしょうの半量を、なめらかでよく混ざるまで攪拌し、生地用の材料を作る。
約 12 分
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、刻んだ玉ねぎを柔らかくなるまで炒める。
約 8 分
4
残り300グラムの羊肉のひき肉をフライパンに加え、スプーンでほぐしながら焼き色がつくまで炒める。
約 10 分
5
松の実と残りのオールスパイス、シナモン、塩、こしょうを混ぜ入れ、香りが立つまで短時間炒めたら、詰め物を冷ましておく。
約 6 分
6
天板に溶かしバターの半量を塗り、生地の半量を底に均一に押し詰める。
約 10 分
7
冷ました詰め物を生地の層の上に均一に広げる。
約 5 分
8
残りの生地を詰め物の上に均一な層になるよう押し広げ、濡らした手で表面をなめらかにする。
約 10 分
9
よく研いだ包丁でキッベにひし形の切り目を入れ、残りの溶かしバターを回しかけ、高温のオーブンでこんがりと焼き色がつくまで焼く。
約 35 分
10
肉用温度計でトレイの中心を確認し、少なくとも71°Cに達していることを確かめてから、切り目に沿って切り分けて提供する。
約 5 分