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キッベ・ビル・サニエ(羊肉のトレイ焼きキッベ)

キッベ・ビル・サニエ(羊肉のトレイ焼きキッベ)

中東料理
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111 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

111 分 · 10 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

520 kcal1人あたり
たんぱく質 30g
炭水化物 30g
脂質 30g

この料理について

ブルグアと羊肉のひき肉で作った生地をトレイに敷き詰め、スパイスの効いた羊肉と松の実の詰め物を挟んで焼き上げ、ひし形に切り分ける——手で成形するキッベよりも手軽な、トレイ焼きバージョン。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, 木の実

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • 玉ねぎ細かくすりおろす、生地用1
  • 玉ねぎみじん切り、詰め物用1

肉類

  • ラム挽き肉生地用600 g
  • ラム挽き肉詰め物用300 g

乳製品・卵

  • 無塩バター溶かしバター、トレイ用40 g

乾物

  • ブルグア小麦生地用300 g
  • 松の実詰め物用50 g

スパイス・調味料

  • オールスパイスパウダー1.5 小さじ
  • シナモンパウダー1 小さじ
  • 細粒海塩2 小さじ
  • 黒コショウ1 小さじ

油・ソース

  • エキストラバージンオリーブオイル焼く前に回しかける用2 大さじ

調理器具

  • ボウル
  • フードプロセッサー
  • 天板
  • よく研いだ包丁
  • まな板
  • フライパン
  • 肉用温度計

作り方

1

ブルグアをすすぎ、柔らかくなるまで冷水に浸し、しっかり水を切って余分な水分を絞り出す。

約 10 分
2

フードプロセッサーで、羊肉のひき肉600グラムとすりおろした玉ねぎ、戻したブルグア、オールスパイスの半量、シナモンの半量、塩の半量、こしょうの半量を、なめらかでよく混ざるまで攪拌し、生地用の材料を作る。

約 12 分
3

フライパンにオリーブオイルを熱し、刻んだ玉ねぎを柔らかくなるまで炒める。

約 8 分
4

残り300グラムの羊肉のひき肉をフライパンに加え、スプーンでほぐしながら焼き色がつくまで炒める。

約 10 分
5

松の実と残りのオールスパイス、シナモン、塩、こしょうを混ぜ入れ、香りが立つまで短時間炒めたら、詰め物を冷ましておく。

約 6 分
6

天板に溶かしバターの半量を塗り、生地の半量を底に均一に押し詰める。

約 10 分
7

冷ました詰め物を生地の層の上に均一に広げる。

約 5 分
8

残りの生地を詰め物の上に均一な層になるよう押し広げ、濡らした手で表面をなめらかにする。

約 10 分
9

よく研いだ包丁でキッベにひし形の切り目を入れ、残りの溶かしバターを回しかけ、高温のオーブンでこんがりと焼き色がつくまで焼く。

約 35 分
10

肉用温度計でトレイの中心を確認し、少なくとも71°Cに達していることを確かめてから、切り目に沿って切り分けて提供する。

約 5 分