27分 4 ppl
74 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上
74 分 · 9 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
560 kcal1人あたり
たんぱく質 33g
炭水化物 38g
脂質 29g
この料理について
自家製ドネルケバブ:スパイスの効いたラムのパテを焼き、休ませてから薄くスライスし、熱したフライパンでカリッと焼いて、レタス、トマト、ガーリックヨーグルトソースと共に温かいピタパンに詰めた一皿。
アレルギー情報
乳製品, グルテン
食事情報
肉
材料
生鮮食品
- 玉ねぎすりおろして水気を絞った1
- にんにくつぶして分けて使用5
- レモン汁1 大さじ
- ロメインレタス細切りにした0.5
- トマト薄切り2
- 赤玉ねぎ薄くスライス0.5
肉類
- ラム挽き肉脂肪分20%800 g
乳製品・卵
- プレーンヨーグルト(プレーン・全脂)150 g
乾物
- ピタパン温めた4
スパイス・調味料
- クミンパウダー1 小さじ
- スモークパプリカパウダー1 小さじ
- オールスパイスパウダー1 小さじ
- アレッポペッパー1 小さじ
- 細粒海塩1.5 小さじ
- 黒コショウ0.5 小さじ
油・ソース
- サラダ油1 大さじ
調理器具
- ボウル
- パウンド型
- まな板
- よく研いだ包丁
- 肉用温度計
- 大きめのフライパン
- トング
作り方
1
大きなボウルにラムひき肉、すりおろした玉ねぎ、つぶしたにんにくのうち3片分、クミンパウダー、スモークパプリカ、オールスパイスパウダー、アレッポペッパー、細粒海塩、黒こしょうを入れ、粘り気が出てよく混ざるまでしっかりこねます。
約 8 分
2
混ぜた肉だねをパウンド型にしっかりと詰め、空気の隙間をなくしてからアルミホイルで覆います。
約 6 分
3
200度に予熱したオーブンで40分間焼きます。
約 40 分
4
肉用温度計で、パテの中心温度が71度以上に達していることを確認します。
約 2 分
5
10分間休ませてから型から取り出し、薄くスライスします。
約 5 分
6
残りのつぶしたにんにくとレモン汁をヨーグルトに混ぜてソースを作ります。
約 3 分
7
大きめのフライパンでサラダ油を強火で熱し、スライスしたラム肉を3分間、端がきつね色になるまでカリッと焼きます。
約 3 分
8
フライパンを油をひかずに熱し、ピタパンを両面それぞれ1分ずつ温めます。
約 2 分
9
温かいピタパンにカリッと焼いたラム肉、細切りにしたロメインレタス、トマト、赤玉ねぎ、ガーリックヨーグルトソースを詰めて提供します。
約 5 分