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Khao Man Pla (Peixe Escaldado com Arroz de Gengibre)

Khao Man Pla (Peixe Escaldado com Arroz de Gengibre)

Tailandesa
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45 minutos
4 pessoas
Médio31–60 min ou 7–12 etapas

45 min · 10 etapas

Médio: 31–60 min ou 7–12 etapas

440 kcalpor pessoa
Proteínas 30g
Carboidratos 58g
Gorduras 9g

Sobre este prato

Filetes de peixe branco escaldados suavemente num caldo com gengibre, o mesmo caldo depois cozido com o arroz, finalizado com o molho ácido de alho e pimenta que define toda a família khao man.

Alergias

Glúten, Soja, Peixe

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Dentes de Alhodivididos, amassados8 dente
  • Gengibrefatiado30 g
  • Cebolinhadivididas4
  • Pimentas Olho-de-Pássarocortadas finamente3
  • Coentromolho pequeno, picado, para servir1
  • Pepinofatiado, para servir1

Peixe e marisco

  • Filetes de peixe brancosem pele, sem espinhas, como bacalhau ou arinca700 g

Conservas e potes

  • Caldo de peixe1,2 l

Produtos secos

  • Arroz jasmimenxaguado400 g
  • Açúcar de palmaralado20 g

Óleos e condimentos

  • Molho de soja levedividido4 col. sopa
  • Molho shoyu escuropara o molho de mergulho1 col. sopa
  • Vinagre de arroz2 col. sopa

Utensílios

  • Panela grande
  • Panela
  • Termómetro de carne
  • Tábua de corte
  • Faca afiada
  • Almofariz e pilão

Método

1

Leve o caldo de peixe a fervura branda numa panela grande com metade do alho, o gengibre e 2 cebolinhas.

Aprox. 8 minutos
2

Coloque os filetes de peixe no caldo para que fiquem totalmente submersos, e volte a ferver brandamente.

Aprox. 3 minutos
3

Escalde o peixe muito suavemente, sem tampa, por 8 minutos até desfazer-se facilmente em lascas.

Aprox. 3 minutos
4

Verifique se o filete mais espesso atinge 63°C no termómetro de carne, depois coloque o peixe numa travessa e cubra levemente para manter quente.

Aprox. 3 minutos
5

Coe 500 ml do caldo de escaldar numa panela, adicione o arroz enxaguado e leve a ferver.

Aprox. 5 minutos
6

Tampe e cozinhe o arroz em fogo bem baixo por 15 minutos até o caldo ser totalmente absorvido, depois deixe descansar fora do fogo por 5 minutos.

Aprox. 5 minutos
7

Enquanto isso, pique finamente o restante do alho e amasse-o ou pique-o com as pimentas olho-de-pássaro até obter uma pasta grosseira.

Aprox. 6 minutos
8

Incorpore o restante do molho de soja claro, o molho de soja escuro, o vinagre de arroz e o açúcar de palma na pasta de alho e pimenta para preparar o molho de mergulho.

Aprox. 4 minutos
9

Desfaça o peixe em lascas grandes, retirando quaisquer espinhas soltas.

Aprox. 4 minutos
10

Divida o arroz pelos pratos, cubra com o peixe desfiado, e decore com a cebolinha restante, o coentro e o pepino. Sirva o molho de mergulho à parte.

Aprox. 4 minutos