Feastnav
Ovos Escalfados com Lentilhas de Puy em Creme

Ovos Escalfados com Lentilhas de Puy em Creme

Francesa
Ir para a receita
71 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

71 min · 12 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

610 kcalpor pessoa
Proteínas 32g
Carboidratos 48g
Gorduras 28g

Sobre este prato

Autênticas lentilhas de Puy, que mantêm a forma ao cozinhar, são envolvidas num molho de crème fraîche com um toque de mostarda de Dijon e finalizado com uma noz de manteiga fria fora do lume, cobertas com ovos escalfados macios — a riqueza aveludada e brilhante que distingue um prato de bistrô de uma tentativa caseira.

Alergias

Laticínios, Ovos, Aipo, Sulfitos, Mostarda

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cebola Amarelafinamente picada1 média
  • Cenourasfinamente picadas2 médias
  • talos de aipofinamente picados2
  • Dentes de Alho2 inteiros, 2 picados4
  • echalotefinamente picada1 média
  • Salsinha Fresca de Folha Lisafolhas finamente picadas1 molho pequeno
  • Cebolinha Frescafinamente cortado1 molho pequeno

Laticínios e ovos

  • Manteiga sem Sal2 colheres de sopa
  • Manteiga sem sal geladacortada em cubos, para finalizar30 g
  • crème fraîcheintegral200 ml
  • Ovosmuito frescos, frios8 grandes

Conservas e potes

  • Caldo de Legumessem sal750 ml

Produtos secos

  • lentilhas Puyenxaguadas280 g
  • água fria1 litro

Especiarias e temperos

  • Bouquet Garni2 folhas de louro, 4 raminhos de tomilho, um molho pequeno de talos de salsa, atados1
  • Flor de sal e pimenta preta a gosto

Óleos e condimentos

  • vinho branco seco150 ml
  • Mostarda Dijon1 colher de chá
  • Vinagre de Vinho Brancomais 2 colheres de sopa para a água de escalfar1 colher de sopa

Utensílios

  • Panela média
  • Frigideira ampla
  • Ramequins ou taças pequenas
  • Escumadeira
  • Frigideira ampla e funda ou panela

Método

1

Corte a cebola, as cenouras e o aipo em brunoise uniforme de 5 mm. Pique a chalota e 2 dentes de alho. Amarre o bouquet garni. Corte os 30 g de manteiga fria em cubos e volte a levá-los ao frigorífico. Parta cada ovo individualmente para o seu próprio ramequim ou taça pequena.

Aprox. 8 minutos
2

Coloque as lentilhas numa panela média com os 2 dentes de alho inteiros e o bouquet garni. Cubra com a água fria e o caldo de legumes. Leve a ferver em lume alto, depois reduza para um fervilhar suave e cozinhe destapado até as lentilhas ficarem apenas macias mas manterem a forma, 22-26 minutos.

Aprox. 24 minutos
3

Enquanto as lentilhas cozem, derreta as 2 colheres de sopa de manteiga numa frigideira ampla em lume médio. Junte a cebola, a cenoura e o aipo picados e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até os legumes ficarem macios e dourados nas bordas, cerca de 10 minutos.

Aprox. 10 minutos
4

Junte o alho e a chalota picados aos legumes amolecidos e cozinhe, mexendo constantemente, até ficar aromático, 2 minutos.

Aprox. 2 minutos
5

Regue com o vinho branco na frigideira dos legumes e cozinhe, raspando o fundo, até o vinho ter evaporado quase por completo e a frigideira parecer quase seca, 3-4 minutos.

Aprox. 4 minutos
6

Junte o crème fraîche e a mostarda de Dijon. Reduza o lume para baixo e deixe cozinhar suavemente até o molho engrossar o suficiente para cobrir uma colher, 4-5 minutos.

Aprox. 5 minutos
7

Escorra as lentilhas, retire o bouquet garni e os dentes de alho inteiros, e envolva as lentilhas no molho de natas. Junte a colher de sopa de vinagre de vinho branco e tempere generosamente com flor de sal e pimenta preta. Mantenha quente em lume muito baixo.

Aprox. 2 minutos
8

Retire a manteiga fria em cubos do frigorífico. Retire a frigideira do lume e incorpore os cubos de manteiga fria nas lentilhas um a um até cada um estar completamente incorporado e o molho estar brilhante. Tape e reserve.

Aprox. 2 minutos
9

Encha uma frigideira ampla e funda ou panela com pelo menos 8 cm de água. Junte as 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco. Leve a um fervilhar quase imperceptível — pequenas bolhas subindo lentamente, a superfície da água a tremer por volta dos 85-90°C, nunca uma fervura vigorosa.

Aprox. 3 minutos
10

Deslize 4 ovos na água a fervilhar suavemente, um a um a partir dos seus ramequins, colocando-os delicadamente na superfície da água. Escalfe sem tocar até as claras estarem totalmente firmes e opacas mas as gemas cederem a uma ligeira pressão, exatamente 3 minutos e 30 segundos. Como as gemas ficam moles, use ovos pasteurizados se for servir grávidas, idosos, crianças pequenas ou pessoas imunocomprometidas.

Aprox. 4 minutos
11

Retire o primeiro lote de ovos escalfados com uma escumadeira e deixe repousar num pano de cozinha limpo. Deslize os 4 ovos restantes e escalfe pelo mesmo tempo, 3 minutos e 30 segundos.

Aprox. 4 minutos
12

Distribua as lentilhas quentes em quatro taças rasas aquecidas. Aninhe 2 ovos escalfados em cada porção, tempere com uma pitada de flor de sal e pimenta preta, e finalize com uma generosa quantidade de salsa e cebolinho picados.

Aprox. 3 minutos