Feastnav
Portobello Grelhado Vegano com Molho Bearnaise

Portobello Grelhado Vegano com Molho Bearnaise

Francesa
Ir para a receita
81 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

81 min · 10 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

420 kcalpor pessoa
Proteínas 6g
Carboidratos 12g
Gorduras 38g

Sobre este prato

Um chapéu inteiro de portobello marinado em tamari fumado e tomilho desenvolve um caráter tostado profundo e carnudo numa grelha escaldante, enquanto o bearnaise é construído sobre uma emulsão de aquafaba —batida em banho-maria exatamente como a salsa clássica exige— dando-lhe o mesmo corpo brilhante e trémulo do original com manteiga.

Alergias

Soja, Aipo, Sulfitos, Mostarda

Dietas

Vegano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cogumelos portobellograndes, lâminas raspadas com uma colher4 inteiro(s)
  • Dentes de alhopicados2 dentes
  • tomilho frescofolhas1 col. chá
  • Chalotasfinamente picadas2 inteiro(s)
  • Talos de Estragão Frescopicados grosseiramente1 col. sopa
  • Folhas de estragão frescofinamente picadas1 col. sopa
  • Salsa de folha lisafinamente picada1 col. sopa
  • Agriãolavado e seco1 maço
  • Limãocortado em gomos1 inteiro(s)

Conservas e potes

  • Aquafabalíquido de uma lata de grão-de-bico sem sal, refrigerado80 ml

Especiarias e temperos

  • Pimenta-do-reino pretagrossa0.5 col. chá
  • Grãos de Pimenta-do-Reino6 inteiro(s)
  • Sal fino0.25 col. chá
  • Açafrão-da-terra em pópara a cor1 pitada

Óleos e condimentos

  • Tamarivariedade fumada se possível3 col. sopa
  • Azeite de oliva extra virgem2 col. sopa
  • Vinagre Balsâmico1 col. sopa
  • Vinho branco seco80 ml
  • Vinagre de Vinho Branco80 ml
  • Mostarda Dijon1 col. chá
  • Vinagre de Vinho Brancopara a base de aquafaba1 col. chá
  • Óleo de coco refinadoderretido e arrefecido até quase morno (ou manteiga vegana neutra, derretida)200 ml

Utensílios

  • Frigideira Grelhadora de Ferro Fundido
  • Tigela Resistente ao Calor
  • Coador Fino
  • Batedor de Varas
  • Travessa Rasa

Método

1

Raspe as lâminas dos chapéus de portobello com uma colher e coloque os chapéus com as lâminas para cima numa travessa rasa. Bata juntos o tamari, o azeite, o vinagre balsâmico, o alho, o tomilho e a pimenta-do-reino. Despeje sobre os cogumelos, virando para envolver. Pique as chalotas, pique os talos de estragão, e meça todos os ingredientes restantes.

Aprox. 10 minutos
2

Tape os cogumelos a marinar e reserve em temperatura ambiente por pelo menos 30 minutos, virando uma vez a meio.

Aprox. 30 minutos
3

Combine o vinho branco, o vinagre de vinho branco, as chalotas picadas, os talos de estragão e os grãos de pimenta numa panela pequena em fogo médio. Leve a fervura branda e reduza até restarem apenas cerca de 2 colheres de sopa de líquido xaroposo — aproximadamente 8-10 minutos. Coe por um coador fino pressionando os sólidos, e deixe o líquido arrefecer completamente.

Aprox. 9 minutos
4

Coloque o aquafaba refrigerado, a mostarda de Dijon e 1 col. chá de vinagre de vinho branco numa tigela resistente ao calor colocada sobre uma panela de água mal fervendo (banho-maria), garantindo que a tigela não toque na água. Bata vigorosamente por 3-4 minutos até o aquafaba engrossar ligeiramente e ficar pálido e espumoso — mantenha o calor brando o tempo todo, bem abaixo da fervura.

Aprox. 4 minutos
5

Retire a tigela do calor e, batendo constantemente, comece a adicionar o óleo de coco derretido morno num fio extremamente fino e constante — gota a gota no início, depois aumentando para um fio fino — até todo o óleo estar incorporado e o molho ficar espesso, brilhante, e cobrir as costas de uma colher.

Aprox. 6 minutos
6

Incorpore batendo a redução bearnaise fria, o estragão picado, a salsa, a cúrcuma, o sal e a pimenta branca. Prove e ajuste o tempero. Mantenha quente colocando a tigela novamente sobre a água quente (fora do fogo), batendo ocasionalmente.

Aprox. 3 minutos
7

Aqueça uma frigideira grelhadora de ferro fundido ou um grelhador exterior na temperatura mais alta até fumegar visivelmente. Retire os portobellos da marinada, sacudindo o excesso, e coloque com as lâminas para baixo na grelha.

Aprox. 5 minutos
8

Grelhe sem mexer por 4-5 minutos até formarem-se marcas de grelha profundas e o cogumelo soltar-se facilmente da grelha.

Aprox. 5 minutos
9

Vire os chapéus e grelhe mais 3-4 minutos até o lado das lâminas caramelizar e o cogumelo ter afundado e amolecido por completo.

Aprox. 4 minutos
10

Transfira os portobellos para um prato quente, tempere com flor de sal, e deixe repousar 2 minutos. Coloque generosamente o bearnaise sobre cada chapéu e sirva imediatamente com agrião e gomos de limão.

Aprox. 5 minutos