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Sopa de Castanhas com Leite de Coco

Sopa de Castanhas com Leite de Coco

Francesa
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88 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

88 min · 10 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

420 kcalpor pessoa
Proteínas 5g
Carboidratos 52g
Gorduras 22g

Sobre este prato

Assar as castanhas antes de irem para o tacho intensifica a sua doçura natural e acrescenta um subtil fumado que as castanhas embaladas a vácuo nunca conseguiriam dar sozinhas, terminada com leite de coco incorporado fora do lume para preservar a sua delicada nota floral.

Alergias

Aipo, Sulfitos

Dietas

Vegano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Castanhas frescas inteirasmarcadas com um X no lado plano500 g
  • Cebola branca grandepicada finamente1 grande
  • talos de aipopicados finamente2 talos
  • Dentes de Alhofatiados finamente3 dentes
  • Cenouradescascada e picada finamente1 média
  • alecrim fresco1 raminho
  • tomilho fresco2 raminhos
  • Suco de Limão Fresco1 colher de sopa

Conservas e potes

  • Leite de Coco Integralbem agitado400 ml
  • Caldo de Legumesde boa qualidade, sem sal1 litro

Produtos secos

  • Flocos de coco tostadospara servir2 colher de sopa

Especiarias e temperos

  • Folha de louro seca1 folha
  • Noz-moscadaralada na hora0,5 colher de chá
  • sal marinho finomais a gosto1 colher de chá
  • Pimenta-brancamoída na hora0,5 colher de chá

Óleos e condimentos

  • azeite de oliva extra virgem2 colher de sopa
  • Óleo de castanha ou azeitede boa qualidade, para finalizar1 colher de sopa

Utensílios

  • Liquidificador potente ou de mão
  • Panela grande de fundo grosso

Método

1

Pré-aqueça o forno a 220°C (200°C com ventoinha). Marque cada castanha com um X profundo no lado plano, cortando a casca e a pele interior. Corte finamente em cubos a cebola, o aipo e a cenoura, e corte finamente o alho. Meça o caldo e agite bem a lata de leite de coco.

Aprox. 15 minutos
2

Disponha as castanhas marcadas numa só camada num tabuleiro e asse 20-25 minutos, até as cascas se terem aberto bem e a polpa estar dourada e aromática.

Aprox. 22 minutos
3

Retire as castanhas do forno e, ainda quentes, retire tanto a casca exterior como a pele interior fina — um pano de cozinha limpo ajuda a segurá-las. Descarte quaisquer castanhas descoloridas ou de cheiro amargo. Pique grosseiramente a polpa descascada.

Aprox. 8 minutos
4

Aqueça o azeite numa panela grande de fundo grosso em lume médio. Adicione a cebola, o aipo e a cenoura e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 8-10 minutos até ficarem completamente macios e ligeiramente dourados nas bordas.

Aprox. 9 minutos
5

Adicione o alho, o alecrim, o tomilho e a folha de louro e cozinhe 2 minutos, mexendo constantemente, até o alho ficar aromático mas sem cor.

Aprox. 2 minutos
6

Adicione as castanhas assadas picadas e mexa para as envolver nos aromáticos durante 1 minuto.

Aprox. 1 minuto
7

Deite o caldo de legumes, suba o lume para levar a ferver, depois reduza para fervura suave e cozinhe destapado 20 minutos, até as castanhas ficarem completamente macias e começarem a desfazer-se.

Aprox. 20 minutos
8

Retire o raminho de alecrim, os raminhos de tomilho e a folha de louro. Use um liquidificador potente ou de mão para bater a sopa até ficar completamente lisa e aveludada — um liquidificador de bancada em lotes dará o resultado mais sedoso.

Aprox. 5 minutos
9

Volte a colocar a sopa batida na panela em lume baixo. Junte o leite de coco, a noz-moscada, o sumo de limão, o sal e a pimenta branca e aqueça suavemente 3-4 minutos — não deixe ferver ou o leite de coco separa e perde a sua doçura.

Aprox. 4 minutos
10

Prove e ajuste o tempero. Distribua por tigelas quentes, finalize cada uma com um fio de óleo de castanha ou azeite e uma pitada de flocos de coco tostados.

Aprox. 2 minutos