Cassoulet Vegano com Feijão Branco e Salsicha de Soja
185 min · 12 etapas
Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas
Sobre este prato
Uma releitura vegetal do clássico de Castelnaudary, construída sobre um refogado lento de alho-poró, aipo e cenoura cozidos em azeite generoso. Salsicha de soja dourada e tofu defumado substituem as carnes tradicionais, incorporados no caldo de tomate e vinho do feijão e finalizados sob uma crosta quebrada duas vezes para uma profundidade digna de um verdadeiro cassoulet.
Alergias
Glúten, Soja, Aipo, Sulfitos
Dietas
Vegetariano, Vegano
Ingredientes
Produtos frescos
- Alho-poróapenas a parte branca e verde-clara, cortado finamente1 grande
- Cenourasdescascadas e cortadas em cubos de 1 cm2 médias
- Aipocortado em cubos de 1 cm3 talos
- Cebolapicada finamente1 grande
- Dentes de alho6 picados, 2 inteiros8 dentes
- Raminhos de tomilho fresco3 raminhos
- Ramos de alecrim fresco2 raminhos
- Salsinha de folha lisapicada finamente15 g
Laticínios e ovos
- Tofu defumadocortado em cubos de 2 cm200 g
Conservas e potes
- Tomates pelados inteiros em lataesmagados à mão400 g
- Extrato de tomate2 colher de sopa
Produtos secos
- Feijão branco secoou feijão tarbais se disponível, de molho durante a noite e escorrido500 g
- Salsichas veganas de sojacortadas em rodelas de 3 cm4 salsichas
- Caldo de legumesde boa qualidade, mais se necessário1 litro
- Farinha de rosca grossa frescafeita com pão de fermentação natural do dia anterior120 g
Especiarias e temperos
- Folhas de louro secas2 folhas
- Colorau doce fumado1 colher de chá
- Cravo-da-índia moído0,5 colher de chá
- Sal marinho finomais a gosto1 colher de chá
- Pimenta-do-reinomoída na hora0,5 colher de chá
Óleos e condimentos
- Vinho branco seco250 ml
- Azeite de oliva extravirgemmais 2 colheres de sopa para a crosta80 ml
Utensílios
- Panela grande de fundo grosso
- Panela grande
- Colher grande
- Tigela
Método
Escorra o feijão de molho e coloque-o numa panela grande coberto com água fria sem sal até 5 cm acima. Adicione os 2 dentes de alho inteiros e as folhas de louro, leve à fervura, depois cozinhe destampado em fogo brando por 45 minutos até ficar apenas macio, mas ainda mantendo a forma. Escorra, descarte o alho e o louro, e reserve o feijão. Reserve o líquido de cozimento à parte.
Seque os cubos de tofu defumado com papel-toalha. Passe levemente as rodelas de salsicha de soja na páprica defumada e numa pitada de sal.
Aqueça 2 colheres de sopa de azeite numa panela grande de fundo grosso em fogo médio-alto até brilhar. Adicione as rodelas de salsicha de soja e o tofu numa única camada e sele sem mexer por 3-4 minutos até dourarem bem de um lado.
Vire a salsicha e o tofu e sele por mais 2-3 minutos do outro lado até dourarem por todos os lados. Retire para um prato e reserve.
Baixe o fogo para médio-baixo. Adicione os 60 ml restantes de azeite à mesma panela. Adicione a cebola, o alho-poró, a cenoura e o aipo com uma pitada generosa de sal e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 15 minutos até ficarem completamente macios e começarem a dourar.
Adicione o alho picado, o extrato de tomate, o alecrim, o tomilho e o cravo moído. Mexa constantemente por 2 minutos até o extrato de tomate escurecer e o alho ficar perfumado.
Despeje o vinho branco, raspando os pedacinhos dourados do fundo da panela, e cozinhe por 4 minutos até o vinho reduzir dois terços.
Adicione os tomates esmagados em lata, o caldo de legumes e o feijão escorrido. Misture, depois acomode a salsicha e o tofu selados de volta na panela, garantindo que fiquem submersos. Leve a fervura leve em fogo médio.
Preaqueça o forno a 160°C (140°C com ventilação). Leve a panela destapada ao forno e asse por 45 minutos até o feijão ficar totalmente macio e o líquido reduzir a um molho espesso e brilhante no nível do feijão. Se parecer seco, adicione o líquido de cozimento do feijão reservado ou caldo, 100 ml de cada vez.
Enquanto isso, misture a farinha de rosca, a salsa, uma pitada de sal, pimenta e as 2 colheres de sopa de azeite restantes numa tigela e misture até a farinha ficar uniformemente coberta.
Retire a panela do forno e espalhe a mistura de farinha de rosca uniformemente sobre a superfície numa camada uniforme. Volte ao forno destampado e asse por 20 minutos até a crosta ficar bem dourada e crocante.
Com uma colher grande, quebre suavemente a crosta, empurrando-a parcialmente para dentro do feijão - este é o passo definidor do cassoulet que cria uma segunda crosta. Volte ao forno por mais 15 minutos finais até a nova crosta ficar dourada e firme. Retire os raminhos de tomilho e alecrim, ajuste o tempero e sirva diretamente da panela.