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素食苏格兰蛋

素食苏格兰蛋

英式
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65 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

65 分钟 · 12 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

520 kcal每人
蛋白质 28g
碳水化合物 42g
脂肪 26g

关于这道菜

溏心蛋裹着由香草和香肠风味香辛料制成的扁豆和香菇酥皮,然后双重裹上面包糠以制成极其酥脆的外壳,切开时完美定型,展露出里面诱人的溏心蛋黄。

过敏信息

乳制品, 麸质, 鸡蛋, 芥末

饮食信息

素食

食材

新鲜蔬果

  • 栗蘑切得极细200 克
  • 小洋葱切细丁1
  • 蒜瓣切细末2

乳制品和蛋类

  • 大鸡蛋 (4个用于水煮,2个用于蛋液,2个用于外衣)8
  • 成熟切达奶酪细细磨碎50 克

罐头和瓶装食品

  • 煮熟的绿扁豆或褐扁豆沥干并拍干水分200 克

干货

  • 普通面粉80 克
  • 面包糠120 克

香料和调味品

  • 茴香籽轻轻捣碎1 茶匙
  • 烟熏红椒粉1 茶匙
  • 干鼠尾草0.5 茶匙
  • 干百里香0.5 茶匙
  • 细海盐1 茶匙
  • 现磨黑胡椒0.5 茶匙

食用油和调味酱

  • 橄榄油1 汤匙
  • 第戎芥末酱1 茶匙
  • 伍斯特酱(素食版)1 茶匙
  • 中性油用于深油炸1 升

厨具

  • 煎锅
  • 大碗
  • 深重底锅
  • 烤网
  • 保鲜膜
  • 浅碗 (3个)
  • 烹饪温度计
  • 叉子
  • 冰水碗
  • 漏勺

做法

1

将褐菇切得极细。洋葱切细丁。大蒜切细末。轻轻捣碎小茴香籽。细细磨碎切达起司。将面粉分开:留出30克用于外衣混合物,50克用于裹粉台。

约 10 分钟
2

烧开一锅水。轻轻将4个鸡蛋放入水中,煮整整6分30秒。

约 7 分钟
3

立即将鸡蛋转移到冰水中浸泡10分钟。小心剥壳备用。

约 10 分钟
4

在煎锅中用中高火加热橄榄油。加入洋葱,搅拌烹饪3-4分钟,直到变软并开始上色。

约 4 分钟
5

加入香菇,烹饪6-8分钟,偶尔搅拌,直到水分完全蒸发,香菇呈深褐色且干燥。

约 8 分钟
6

加入大蒜、小茴香籽、烟熏红椒粉、鼠尾草和百里香,烹饪1分钟直至散发香气。离火并完全冷却。

约 1 分钟
7

在一个大碗中结合扁豆、冷却的香菇混合物、第戎芥末酱、伍斯特沙司、切达起司、2个生鸡蛋、30克面粉、盐和胡椒。用叉子用力捣碎结合,直到挤压时混合物能粘合在一起——它应该是紧实的且不粘手。

约 5 分钟
8

将混合物分成4等份,在保鲜膜上将每一份压成薄椭圆形。

约 3 分钟
9

在每个剥壳的溏心蛋上薄薄地撒上一层剩余的面粉,然后放在扁豆椭圆形的中央。使用保鲜膜将混合物紧密而均匀地包裹并塑形在鸡蛋周围,确保没有缝隙。放冰箱冷藏30分钟。

约 33 分钟
10

准备裹粉台:第一个浅碗放剩余的面粉,第二个浅碗放2个打散的鸡蛋,第三个浅碗放日式面包糠。将每个裹好的蛋先裹上面粉,再裹上蛋液,最后裹上日式面包糠。再次浸入蛋液中,并在面包糠中再滚一次,以获得双层酥皮。

约 5 分钟
11

在深且重底的锅中加热中性油至170°C(使用温度计检查)。每次炸2个苏格兰蛋,炸5-6分钟,翻面一次,直到全身呈深金黄色。捞出并在烤网上沥干。

约 12 分钟
12

切半和食用前让苏格兰蛋静置3分钟。蛋黄在中心应呈溏心且亮橙色。

约 3 分钟