Feastnav
أوسو بوكو لحم العجل على الطريقة البروفنسالية

أوسو بوكو لحم العجل على الطريقة البروفنسالية

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
196 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

196 د · 14 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

620 kcalللشخص الواحد
البروتين 54g
الكربوهيدرات 22g
الدهون 31g

عن هذا الطبق

أعراق لحم العجل مطهوة ببطء على قاعدة من الشمر والأنشوجة والطماطم المجففة حتى تصبح طرية جدًا، وتُنهى بغريمولاتا بروفنسالية زاهية من الليمون والبرتقال والطرخون — نسخة جنوب فرنسية تستبدل ريزوتو ميلانو بعمق متوسطي جريء.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, الكبريتيت, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • درنة شمرمع الاحتفاظ بالأوراق الريشية، والدرنة مقطّعة مكعبات صغيرة1 حبة متوسطة
  • بصل أبيضمقطّع مكعبات صغيرة1 حبة كبيرة
  • جزرمقطّع مكعبات صغيرة2 حبة متوسطة
  • ثوممفروم4 فصوص
  • شرائح قشر برتقال2 شريحة
  • شرائح قشر ليمون2 شريحة
  • زعتر طازج3 أغصان
  • روزماري طازج2 غصنان
  • أوراق غار طازجة2 ورقة
  • فص ثوممهروس إلى عجينة، للغريمولاتا1 فص صغير
  • برش ليمون غير مشمعمبشور ناعمًا، للغريمولاتا1 ليمونة كاملة
  • برش برتقال غير مشمعمبشور ناعمًا، للغريمولاتا0.5 برتقالة
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم ناعمًا، للغريمولاتا4 ملعقة كبيرة
  • أوراق طرخون طازجةمفرومة ناعمًا، للغريمولاتا1 ملعقة كبيرة

اللحوم والدواجن

  • أعراق لحم عجل (أوسو بوكو)بسماكة 4-5 سم لكل منها، مربوطة بخيط المطبخ حول محيطها4 قطعة

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحة30 غ

المعلبات والمرطبانات

  • فيليه أنشوجةبالزيت، مصفّاة ومفرومة ناعمًا4 شريحة
  • أنصاف طماطم مجففة بالشمسبالزيت، مصفّاة ومفرومة ناعمًا6 قطعة
  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
  • طماطم سان مارزانو مقشرة كاملةمهروسة يدويًا400 غ (معلبة)
  • زيتون نيسوازمنزوع النواة80 غ
  • كبر (كبار)مغسول1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • دقيق أبيض عاديللتغبير80 غ

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعم2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحون طازج1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري رقائقيللغريمولاتا رشة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتاز3 ملعقة كبيرة
  • نبيذ أبيض جافمثل فيرمنتينو أو بيكبول250 مل
  • مرق عجلمنزلي أو عالي الجودة300 مل
  • زيت زيتون بكر ممتازللغريمولاتا2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر حديدي سميك القاع
  • مقياس حرارة اللحم
  • خيط مطبخ
  • ملعقة خشبية
  • لوح تقطيع

الطريقة

1

جفّف أعراق لحم العجل تمامًا بورق المطبخ — فالرطوبة المتبقية تمنع التحمير الجيد. تبّل بسخاء من جميع الجهات بالملح البحري والفلفل الأسود، ثم غبّرها خفيفًا بالدقيق وانفض الزائد.

تقريبًا 8 دقائق
2

حضّر مكونات الصوفريتو: قطّع درنة الشمر والبصل والجزر مكعبات صغيرة دقيقة؛ افرم الثوم؛ افرم الأنشوجة والطماطم المجففة؛ اهرس الطماطم المعلبة يدويًا؛ اربط الزعتر وإكليل الجبل وورق الغار في باقة أعشاب بخيط المطبخ.

تقريبًا 15 دقائق
3

ضع قدرًا حديديًا كبيرًا سميك القاع على نار عالية. أضف زيت الزيتون والزبدة وسخّن حتى تهدأ رغوة الزبدة ويلمع الدهن. حمّر أعراق العجل في طبقة واحدة، دون تحريك، لمدة 4-5 دقائق لكل جهة حتى تتكوّن قشرة بنية غامقة. اعمل على دفعات إذا لزم لتجنب الازدحام. انقل الأعراق إلى طبق.

تقريبًا 18 دقائق
4

خفّف الحرارة إلى متوسطة. أضف الشمر والبصل والجزر إلى نفس القدر واطبخ مع التحريك من حين لآخر لمدة 8-10 دقائق حتى تلين وتبدأ بالتحمّر عند الأطراف.

تقريبًا 9 دقائق
5

أضف الثوم والأنشوجة والطماطم المجففة واطبخ مع التحريك لمدة دقيقتين حتى تذوب الأنشوجة ويصبح الخليط عطرًا.

تقريبًا 2 دقائق
6

أضف معجون الطماطم واطبخ مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين حتى يغمق إلى اللون الأحمر الآجري ويبدأ بالالتصاق قليلًا بقاع القدر.

تقريبًا 2 دقائق
7

اسكب النبيذ الأبيض واكشط كل البقايا المتكرملة من القاع بملعقة خشبية. اتركه يغلي بقوة لمدة 3-4 دقائق حتى يتقلص إلى النصف وتختفي رائحة الكحول.

تقريبًا 4 دقائق
8

أضف طماطم سان مارزانو المهروسة ومرق العجل وشرائح قشر البرتقال والليمون وباقة الأعشاب. حرّك للمزج، ثم أعد الأعراق المحمّرة إلى القدر في طبقة واحدة، مع سكب بعض سائل الطهي فوقها. يجب أن يصل السائل إلى ثلثي ارتفاع الأعراق تقريبًا.

تقريبًا 3 دقائق
9

اتركه ينضج برفق على نار متوسطة، ثم غطِّ بإحكام، خفّف الحرارة إلى أدنى إعداد، واطبخ لمدة ساعة و45 دقيقة.

تقريبًا 105 دقائق
10

افتح القدر وتحقق من أن لحم العجل طري جدًا — يجب أن يلين اللحم وينفصل عن العظم. استخدم مقياس حرارة اللحم للتأكد من درجة حرارة داخلية لا تقل عن 90-95 درجة مئوية لتحلل الكولاجين الكامل والطراوة؛ درجة الحرارة الآمنة الدنيا للعجل هي 63 درجة مئوية، لكن الأوسو بوكو يتطلب حرارة أعلى للحصول على القوام المناسب.

تقريبًا 2 دقائق
11

أضف الزيتون النيسواز والكبر وحرّك، واطبخ دون غطاء لمدة 20 دقيقة إضافية حتى تتقلص الصلصة وتلتصق بظهر الملعقة.

تقريبًا 20 دقائق
12

بينما تتقلص الصلصة، اخلط كل مكونات الغريمولاتا في وعاء صغير وحرّك. تذوّق وعدّل التتبيل.

تقريبًا 3 دقائق
13

أزل باقة الأعشاب وشرائح القشر وتخلّص منها. أزل خيط المطبخ من الأعراق. تذوّق صلصة الطهي وعدّل الملح إذا لزم.

تقريبًا 2 دقائق
14

قدّم كل عرق مع مغرفة سخية من صلصة الطهي فوقه. أنهِ بملعقة كبيرة مكدّسة من الغريمولاتا البروفنسالية ورشة من أوراق الشمر المحفوظة. قدّمه فورًا مع بولنتا كريمية أو خبز عجين مخمر مقرمش أو فاصولياء بيضاء مطهوة بالبخار.

تقريبًا 3 دقائق