Feastnav
باك تشور مي

باك تشور مي

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
24 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

24 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

560 kcalللشخص الواحد
البروتين 30g
الكربوهيدرات 55g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

نودلز بيض مطاطية تُقلّب في تتبيلة حادة من الخل وزيت الفلفل الحار، وتُعلى بلحم الخنزير المفروم وكبد الخنزير وكرات السمك وقليل من بصل الشالوت المقلي المقرمش.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أخضرمقطع شرائح2 ساق

اللحوم والدواجن

  • لحم خنزير مفروم200 g
  • كبد خنزيرمقطع شرائح رفيعة100 g

الأسماك والمأكولات البحرية

  • كرات السمك8 قطعة

الألبان والبيض

  • شحم الخنزير1 ملعقة كبيرة

بروتينات نباتية

  • توفو مقلي منتفخمقطع إلى نصفين4 قطعة

المواد الجافة

  • نودلز البيض400 g
  • كراث مقلي مقرمش2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعم0.25 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيض0.25 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • خل الأرز2 ملعقة كبيرة
  • زيت الفلفل الحار2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الداكنة1 ملعقة كبيرة
  • صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • مقلاة ووك
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

اغلِ قدراً كبيراً من الماء واسلق كرات السمك لمدة 3 دقائق حتى تسخن تماماً وتطفو، ثم ارفعها وضعها جانباً.

تقريبًا 4 دقائق
2

في نفس الماء، اسلق كبد الخنزير المقطع لمدة دقيقة واحدة حتى ينضج تماماً، ثم ارفعه وضعه جانباً.

تقريبًا 2 دقائق
3

سخّن شحم الخنزير في ووك على نار متوسطة إلى عالية وقلّب لحم الخنزير المفروم، مع تفتيته بملعقة، حتى يُظهر مقياس حرارة اللحم 71 درجة مئوية على الأقل، لمدة 5 دقائق تقريباً.

تقريبًا 6 دقائق
4

اسلق نودلز البيض والتوفو المقلي في الماء المغلي لمدة دقيقتين حتى تصبح النودلز طرية تماماً، ثم صفِّها جيداً.

تقريبًا 3 دقائق
5

اخلط خل الأرز وزيت الفلفل الحار وصلصة الصويا الداكنة وصلصة الصويا الفاتحة والملح والفلفل الأبيض في كل من 4 أوعية تقديم.

تقريبًا 3 دقائق
6

أضف النودلز المصفاة إلى الأوعية وقلّبها جيداً لتغطيتها بالتتبيلة بالتساوي.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضف لحم الخنزير المفروم وكبد الخنزير وكرات السمك والتوفو المقلي، ثم انثر البصل الشالوت المقرمش والبصل الأخضر للتقديم.

تقريبًا 4 دقائق